得了冠心病，什么問(wèn)題最重要？近年來(lái)冠心病，心肌梗阻死的發(fā)病率越來(lái)越高，發(fā)病年齡也越來(lái)越小，那么究竟是哪些生活方式引起的冠心病呢？
引起冠心病的生活方式都有哪些？
1.壓力過(guò)大：現(xiàn)在的年輕人，往往都背負(fù)著沉重的生活壓力，快節(jié)奏的生活讓大家精神高度緊張。
2.飲食不注意：多油、多糖、高脂肪的飲食是引發(fā)心腦血管疾病的重要因素之一，而現(xiàn)在的年輕人吃的很多東西都是快餐食品、垃圾食品。
3.煙酒不離手：吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。喝酒的話，也會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。
冠心病病人要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng):
(1)運(yùn)動(dòng)可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加側(cè)支循環(huán)，改善心肌功能。
(2)運(yùn)動(dòng)可提高心肌對(duì)缺氧的耐力，增加心臟的排血量，使全身重要器官的供血、供氧量增加。
(3)運(yùn)動(dòng)可降低血脂，加強(qiáng)血液中抗凝系統(tǒng)的活性，對(duì)防止血栓的形成和心肌梗死的發(fā)生有重要意義。
(4)運(yùn)動(dòng)是減肥的一個(gè)好辦法。很多冠心病病人過(guò)于肥胖，而過(guò)于肥胖者患心血管疾病致死的較體重正常人患心血管病致死的高62%。
(5)運(yùn)動(dòng)可放松情緒，增加冠心病病人的生活樂(lè)趣，這對(duì)冠心病病人的身心健康都是有好處的。
專家建議：年輕人群，尤其是冠心病患一定要做到勞逸結(jié)合、飲食的清淡、戒煙戒酒。只有保持良好的生活習(xí)慣，才能使疾病遠(yuǎn)離。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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