得了失眠有哪些癥狀

在現(xiàn)實生活中很多人都曾經(jīng)有失眠的經(jīng)歷，但是一兩次的少數(shù)睡眠障礙并不能看作是患上了失眠癥，失眠有一定的時間限制，超過半個月以上的持續(xù)睡眠障礙才能看成是失眠癥發(fā)作，很多人可能對失眠的主要癥狀并不是很了解，那么究竟得了失眠有哪些癥狀呢?下面專家為大家就失眠的癥狀進(jìn)行詳細(xì)介紹。

得了失眠有哪些癥狀?得了失眠的癥狀主要有以下幾種：

一、失眠癥的癥狀發(fā)病時間其實是可長可短，輕者幾天就可以好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的話，就會持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。很多失眠的人，睡不著就喜歡胡思亂想，然而，就越想越睡不著。

二、失眠的癥狀主要有睡眠淺，而且不能熟睡，睡眠時間也會出現(xiàn)減少。然而，對聲音和燈光也特別的敏感，特別容易被驚醒，在醒后就會很難再次的進(jìn)入睡眠。

三、躺在床上，習(xí)慣性會在床上翻來覆去，難以入睡，這是失眠的癥狀。睡過之后，仍然不能恢復(fù)精力，而且還會出現(xiàn)整天昏昏沉沉，沒有什么精神。

四、長時間的失眠就會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱的患者病癥就又會加重失眠，更會給患者帶來極大的影響。

五、失眠的癥狀主要有入睡困難：入睡困難指患者很難進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡過之后精力沒有恢復(fù)，睡過之后精力沒有恢復(fù)，仍然感覺疲倦，想要繼續(xù)休息的癥狀。

六、平時還會頻頻的從夢中驚醒，自己感覺整夜都好像在做夢。早晨醒得特別早，醒后就再也沒法進(jìn)行入睡。

得了失眠有哪些癥狀?失眠的主要癥狀有以上幾種，在生活中一旦發(fā)現(xiàn)失眠癥狀應(yīng)及時調(diào)養(yǎng)護(hù)理，長期失眠應(yīng)檢查就醫(yī)，以免病情惡化，增加并發(fā)癥，只有及時對失眠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)才能控制病情發(fā)展，這樣病情就不會繼續(xù)惡化，徹底遠(yuǎn)離失眠困擾需要患者及時接受科學(xué)治療，祝愿失眠患者可以早日恢復(fù)健康。

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