“慢慢來，第一次學(xué)，大家不要著急啊?！币呀?jīng)是晚上八點了，北京市京體健身俱樂部的練操房內(nèi)不時傳出這樣的話語。說話的是國家級社會體育指導(dǎo)員、北京市健美操、健身舞協(xié)會大眾健身操分會副主任張萍，她的學(xué)員跟其他健身房的學(xué)員有些不同：她們都是四五十歲的阿姨大媽級的學(xué)員，大多數(shù)都是第一次進入練操房，在四周都是大鏡子的練操房內(nèi)多少顯得還有些不自在。教練張萍不時地鼓勵著這些學(xué)員，也盡量多重復(fù)幾次對動作的講解。
因為是首次開課，知道的人還不是太多，來的大多是來俱樂部游泳的會員，其中居然還來了一位男士，學(xué)得像模像樣的。他們都對張萍教的操舞感到很新鮮，“張老師你跳得真好看，我們什么時候能跳得像你那樣??？”在休息的時候，首次接觸操舞的學(xué)員們都對張萍提出了疑問?？紤]到運動的強度，課程的時間設(shè)為一個小時，一個小時下來，不少人的額頭上還是冒出了汗水。
已經(jīng)50歲的學(xué)員宋女士告訴記者，這是她第一次在健身房跳這樣的健身操，感覺不錯，以后還要堅持來?！敖裉煳医痰氖潜容^容易的徒手操舞，她們需要一個慢慢適應(yīng)的過程，已經(jīng)學(xué)得不錯了?！苯叹殢埰几嬖V記者。
一直以來，健身房總是年輕人的天下，中老年人的活動天地都在室外。據(jù)了解，目前專門為中老年人設(shè)置的健身房課程可謂寥寥無幾?！拔覀円彩窍雵L試一下，為中老年人提供一個室內(nèi)健身的空間?！本w健身俱樂部健身教練主管周敏告訴記者。他說，現(xiàn)在中老年人的健身需求越來越強烈了，但大多都在室外，環(huán)境跟室內(nèi)還是有差異的，中老年人也應(yīng)該擁有一個室內(nèi)健身的空間?，F(xiàn)在每周一次一個小時的課程，以后還會逐步增加。而據(jù)了解，在這里辦一張健身的月卡需求200元。
但是這樣的方式也面臨著不少問題。比如中老年人多年以來在公園、社區(qū)鍛煉的習(xí)慣能得到多少改變呢？費用問題如何解決呢？記者在北京市豐臺區(qū)芳群園社區(qū)看到，每天早上和晚上都會有眾多的中老年人在那里健身，項目各種各樣，有花毽、交誼舞等等，總會有人來免費教授，然后在大家中就逐步傳開了。他們已經(jīng)很享受這樣的健身習(xí)慣和方式了。
52歲的閻大媽已經(jīng)在這里跳了兩年多的健身舞，現(xiàn)在，簡單的拉丁舞已經(jīng)跳得像模像樣了。她告訴記者，她喜歡在室外健身，空氣好，又是免費的，除了雨雪天氣，他們每天都會堅持鍛煉。相信有這樣想法的中老年人不在少數(shù)。
北京體育大學(xué)教授王凱珍在接受記者采訪時首先對這件事表示了贊同，但她同時也指出，這樣的方式要解決兩個問題，中老年的消費水平和室內(nèi)運動幅度問題。中老年人的體育消費意識有限，他們追求的是鍛煉的實用性，每天進行一定程度的活動，天天去健身房從目前的消費肯定受不了。她告訴記者，日本的健身房在非黃金時間，一般對中老年人不收費或者收很少費用。
她建議，國內(nèi)的俱樂部也可以嘗試在非黃金時段比如早上，對這個人群開放，只收很少的費用，既提高場館的利用率，也滿足了這部分人群的需求，這應(yīng)該是提倡的。
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