入秋,天氣轉涼了,關節(jié)不太好的人出現(xiàn)關節(jié)僵硬、疼痛、畏寒等癥狀,如無法立即就醫(yī),可在家簡易熱敷,緩解一下。但該療法僅適用于畏寒、疼痛的骨關節(jié)炎患者,不能用于腫脹、發(fā)炎的關節(jié)炎患者。拿一條毛巾對折后,將三個邊縫起來,留出一個洞口。最好縫細密一些,以防粗鹽顆粒漏出。買兩斤粗鹽,在鍋中炒熱,直至燙手。將炒熱的粗鹽從預留的洞口放入毛巾內(nèi)并將洞口縫起來。將做好的粗鹽熱敷包放置在疼痛、怕冷的關節(jié)部位,如果熱敷包的溫度較高,可在患處多襯墊一些毛巾,避免燙傷。每次熱敷15~20分鐘,至粗鹽逐漸冷卻即可。熱敷包可反復利用,用微波爐進行加熱。
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