長春市中心醫(yī)院骨科張大千教授說:像中老年關(guān)節(jié)總響的情況不是缺鈣的表現(xiàn)。關(guān)節(jié)響,通常是在一定特殊的體位出現(xiàn)的現(xiàn)象,跟缺鈣沒有關(guān)系。如果是缺鈣,她應(yīng)當有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀。一般來說,生活中老年人缺鈣的情況比較多。老年人缺鈣,會出現(xiàn)老年性皮膚病癢;腳后跟疼,腰椎、頸椎疼痛;牙齒松動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食欲減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、易怒等現(xiàn)象。張教授說,檢查是否缺鈣,最可靠的辦法還是去醫(yī)院請專科醫(yī)生檢查診斷,在醫(yī)生的指導下服藥治療。張教授建議大家在生活中,要注意多食用鈣質(zhì)含量高的食物,如:牛奶、酸奶、蝦米、豆腐等。也要多曬曬太陽,因為紫外線能夠促進體內(nèi)VD的合成,從而促進對鈣的吸收。
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