老人低體溫的癥狀
嚴(yán)冬時(shí)節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現(xiàn)低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。
1、體溫過低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時(shí)也無明顯癥狀。
2、這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)，但得不到及時(shí)治療就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊。
3、語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。
4、此時(shí)，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。
老人冬至養(yǎng)生要注意什么
1、注意防寒保暖。
在氣溫降到0℃以下時(shí)，要及時(shí)增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
2、合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。
3、保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。
4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻挘缙綍r(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。
5、隨時(shí)觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。
因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。
所以老人冬至宜適合飲食調(diào)養(yǎng)，比如可以多吃谷物、水果、豆類和新鮮蔬菜，多攝入高鈣食物，飲食宜清淡，少吃油膩過咸的食物，宜吃溫?zé)崾燔浀氖澄?，保護(hù)脾腎。老人冬至飲食應(yīng)少量多餐，保證營養(yǎng)攝入又不傷脾胃。
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