老人冬季戴帽子好處多

老人冬季宜戴帽子益處多

時至冬季，寒氣逼人。對體質(zhì)較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發(fā)生風(fēng)寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經(jīng)麻痹(即口眼歪料)等疾病。

一、有利于保健

老年人的血管畢竟不如年輕人那么通暢，甚至多少有一點硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭痛，重則會發(fā)生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像絨線帽、連衣帽等，還可以遮住并保護耳朵。

二、防護功能

一帽在頭，萬一有點輕微的碰擦，帽子可以“緩沖”一下。前不久，筆者路過南丹東路某商務(wù)樓時，就曾被樓上“飛”下來的一只空白一次性打火機“擊”中頭部，幸虧有帽子阻隔，才未造成什么傷害。老年人反應(yīng)相對遲鈍，身體狀況也較年輕人脆弱，所以給予適當(dāng)防護是很有必要的。

三、有利于保暖

為了防寒，人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋，但許多人沒有戴帽子的習(xí)慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。更何況，多數(shù)老年人的頭發(fā)比較稀少(容易散熱)，更需要帽子來保暖。冬帽的材質(zhì)，可以是毛線、呢絨，或者羽絨服的連衣帽，反正質(zhì)地要厚一些，保暖效果才好。

四、美觀功能

如果選購一頂漂亮、時尚一些的帽子，可以把花白的頭發(fā)“裹”住;如果帽子的款式和顏色與服裝相匹配，可以展現(xiàn)穿著的協(xié)調(diào)美觀。有句方言，說“噱頭噱頭，噱在頭上”。而老年人花白的頭部，可以讓帽子來美化!

入冬久戴帽子易致脫發(fā)帽子應(yīng)選擇透氣、寬松型

氣溫一降，帽子、手套即將登場?？蛇@為身體保暖的方法，也得正確使用。專家提醒：入冬帽子也不能久戴，否則容易導(dǎo)致脫發(fā)。

天冷戴帽子保暖是必要的，特別是老年人，頭發(fā)多數(shù)比較稀少，而且體質(zhì)虛弱、怕寒畏冷，因此出門時最好戴上帽子來保暖，不僅可避免風(fēng)寒感冒、咳嗽，還可預(yù)防頭痛、面神經(jīng)麻痹等疾病。

專家指出，長時間戴帽子，會導(dǎo)致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進而造成脫發(fā)。頭皮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭皮長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。

因此，天冷戴帽子，首先要選擇比頭略大一點的，戴上不會緊壓頭發(fā)，讓頭皮有透氣的余地。其次要注意材質(zhì)，頭皮愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質(zhì)較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時間，早晚外出時戴，進入室內(nèi)就該拿掉，正午陽光好的時候，也要讓頭發(fā)出來透透氣。

本就有歇頂傾向的人更要注意，不能為了遮蔽頭發(fā)少的窘境而長時間戴帽，每天按時梳頭，適度按摩頭皮，保持良好的心態(tài)，注重營養(yǎng)平衡，才能讓頭發(fā)長得更牢。

（責(zé)任編輯：zxwq）