老年人怎樣保護(hù)好牙齒?對(duì)此,專家告訴老年朋友,堅(jiān)持以下六種做法,可使您保持一口好牙:
一、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動(dòng)、脫落的疾?。涸S多老年人都認(rèn)為自己牙齒的松動(dòng)、脫落是自然現(xiàn)象,不需要也無(wú)法進(jìn)行防治。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。臨床研究發(fā)現(xiàn),老年人的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的。因此,老年人只要積極地防治上述疾病,是完全可能擁有一口好牙的。
二、要少吃堅(jiān)硬的食物:人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)。人若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物,會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損而受到破壞,甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外,使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。這不僅易使人患牙本質(zhì)過(guò)敏癥(倒牙),還容易引發(fā)齲齒等比較嚴(yán)重的牙病。另外,人的牙齒磨損嚴(yán)重還會(huì)造成牙齒的向前移位,導(dǎo)致人的臉形發(fā)生改變,從而影響人的容貌。因此,老年人應(yīng)盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅(jiān)硬的食物,更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子,以防止牙齒受到損害。
三、既要常漱口,又要常刷牙:有的老年人認(rèn)為只要經(jīng)常漱口就能保護(hù)牙齒,不必總刷牙。其實(shí),常漱口很有必要,但漱口代替不了刷牙。因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢,又能殺滅口腔中的細(xì)菌。人們長(zhǎng)期堅(jiān)持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此,老年人應(yīng)該養(yǎng)成常刷牙和常漱口的習(xí)慣。
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