老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚上會(huì)出現(xiàn)老年斑。這是因?yàn)槔夏耆梭w內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，老年斑是一種老人疾病，治療老年斑要注意老年用藥的安全。那么消除老年斑的方法有哪些呢？下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧。 補(bǔ)充維生素E 脂竭質(zhì)色素不僅能聚集于皮膚上，而且還能侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管璧上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗死；積存于腦細(xì)胞時(shí)，會(huì)影響腦功能，加速腦衰老過(guò)程，引起老年人記憶、智力障礙及抑郁癥等，甚至老年癡呆。 要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂竭質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老功能。因此，老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物。 減少老年斑可以吃的食物 1、植物油：我們平常吃的植物油就是維生素E最好的食物來(lái)源。 2、含維生素E的食物：大豆、芝麻、花生、核桃、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。 通過(guò)吃，不但能減少老年斑，而且還能吃出健康長(zhǎng)壽來(lái)。 以上就是康路網(wǎng)小編介紹的消除老年斑的方法，希望小編的介紹能夠幫助老年朋友有效的治療預(yù)防老年斑，祝老年朋友身體健康。
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