具備8種性格的人易長壽(1)

人們都希望自己長命百歲，那就一定要堅持健康的生活方式，并具備積極向上的好心態(tài)。有研究表示能夠長壽的人都具備8種性格，小編列出來給大家參考，從研究中得出，長壽與老人心理狀態(tài)有直接關(guān)系，長壽的方法就是要培養(yǎng)自己具備這些健康的心理性格。 1、勤奮 心理學(xué)教授霍華德·弗里德曼的研究發(fā)現(xiàn)，工作勤奮并在工作中體現(xiàn)人生意義的人壽命最長。過早退休而無所事事不利于延年益壽。事實上，一些退而不休的人更長壽，但是退休后工作不宜太過努力或投入。 2、擅交往 充滿愛意的人際關(guān)系可促進(jìn)積極情緒，孤僻性格則易導(dǎo)致消極情緒，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險。專家建議，通過興趣愛好交友，參加讀書俱樂部等，有助于擴(kuò)大社會交往，有益長壽。 3、對新事物持開放心態(tài) 美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多百歲老人能夠使用電子郵件，通過網(wǎng)絡(luò)搜索舊日老友，甚至在網(wǎng)上約會。新事物、新科技有助于老人鍛煉大腦，同時增強(qiáng)老人社交。 4、認(rèn)真 美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家劉易斯·特曼進(jìn)行了一項涉及1500名兒童的長壽研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)真是長壽的一大標(biāo)志。認(rèn)真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠(yuǎn)慮，持之以恒，責(zé)任心強(qiáng)。認(rèn)真的人會設(shè)立目標(biāo)并完成目標(biāo)，因而生活滿意度更高。但是專家同時告誡，認(rèn)真固然重要，但是千萬不要只對某一種行為過于癡迷專注，而忽略了生活的其他方面。 5、樂觀 美國葉史瓦大學(xué)的尼爾·巴茲萊博士及其同事完成的研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人雖然生活不同，但都對人生有樂觀或者積極的態(tài)度。

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