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蕎麥枕頭適宜老年人入睡(1)

發(fā)布時間： 2016-01-04 17:58:22      來源：尋醫(yī)問藥網
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對于老年人來說安安穩(wěn)穩(wěn)的睡個好覺對身心健康非常重要，很多老人都有失眠多夢的癥狀，我們可以從睡眠用的枕頭開始改善，推薦老年朋友使用蕎麥枕頭，助眠的功效非常不錯。

對于老年人來說安安穩(wěn)穩(wěn)的睡個好覺對身心健康非常重要，很多老人都有失眠多夢的癥狀，我們可以從睡眠用的枕頭開始改善，推薦老年朋友使用蕎麥枕頭，助眠的功效非常不錯。

高質量的睡眠對身心健康非常重要，因此選一個好的枕頭就十分有必要。對老年人來說，過于松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利于血液循環(huán)，專家建議，老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。 人一生1/3的時間在睡眠中度過，高質量的睡眠由此變得十分重要，這和枕頭有很大關系。無論是小寶寶，還是老年人，選擇一個合適的枕頭成了關鍵。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 蕎麥枕頭

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