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更年期老年人的體育鍛煉(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:59:18      來(lái)源：康路網(wǎng)
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老年人參加體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，老年人身體健康指數(shù)降低，所以老年人一定要重視做好運(yùn)動(dòng)保健，才能保證身體健康。那么，更年期老年人鍛煉方式有哪些呢？下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧。

老年人參加體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，老年人身體健康指數(shù)降低，所以老年人一定要重視做好運(yùn)動(dòng)保健，才能保證身體健康。那么，更年期老年人鍛煉方式有哪些呢？下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧。

近幾年來(lái)，據(jù)北京、上海的一些單位調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中年人（包括干部和知識(shí)分子）死亡率高于老年人，中年人患有各種慢性病的就占87%。因此，中年人應(yīng)重視自身保健，努力增強(qiáng)體質(zhì)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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