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專家：老人飲食健康養(yǎng)生原則(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:59:33      來(lái)源：人民網(wǎng)
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飲食，是一種文化，其中中國(guó)的飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。飲食，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。那么，老年飲食要遵循哪些健康養(yǎng)生原則呢？今天，專家為你詳細(xì)介紹老人飲食健康養(yǎng)生原則這一內(nèi)容，趕

飲食，是一種文化，其中中國(guó)的飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。飲食，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。那么，老年飲食要遵循哪些健康養(yǎng)生原則呢？今天，專家為你詳細(xì)介紹老人飲食健康養(yǎng)生原則這一內(nèi)容，趕快來(lái)學(xué)習(xí)吧！

不同的飲食對(duì)于人體而言可是會(huì)起到不同的作用，而對(duì)于老年人而言想要得到好的身體就更應(yīng)該懂得飲食，懂得飲食的合理搭配更能調(diào)理出好身體。 1、老人飲食—蔬果宜鮮 新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機(jī)酸，有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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