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9種妙方解決老年人的消化問(wèn)題(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:59:33      來(lái)源：康路網(wǎng)
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老年人由于年齡的增長(zhǎng)，各方面能力也在逐步消減。老年人的消化系統(tǒng)減退，消化道抗病能力也降低。所以小編在此為老年人提供以下9種消化道保健方法。1、注意飲食衛(wèi)生：平時(shí)

老年人由于年齡的增長(zhǎng)，各方面能力也在逐步消減。老年人的消化系統(tǒng)減退，消化道抗病能力也降低。所以小編在此為老年人提供以下9種消化道保健方法。

1、注意飲食衛(wèi)生：平時(shí)一定要講究飲食衛(wèi)生，不吃不干凈的食物，不喝不干凈的水。飯前，便后要洗手，進(jìn)餐時(shí)最好餐具單用或用公筷。

2、要細(xì)嚼慢咽：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應(yīng)細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

3、少吃油炸、煎炒的食品：由于這類(lèi)食物難以消化，吃多了自然會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)消化不良。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 老年人的消化問(wèn)題

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老年人由于年齡的增長(zhǎng)，各方面能力也在逐步消減。老年人的消化系統(tǒng)減退，消化道抗病能力也降低。所以小編在此為老年人提供以下9種消化道保健方法。1、注意飲食衛(wèi)生：平時(shí) [詳細(xì)]
2016-01-04 17:59:33
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