長(zhǎng)壽秘訣：喝白開水助長(zhǎng)壽(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:59:37 來(lái)源：康路網(wǎng)

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老年人都想健康長(zhǎng)壽，也都想知道一些健康長(zhǎng)壽秘訣，其實(shí)健康長(zhǎng)壽并不難，那么，長(zhǎng)壽秘訣有哪些呢？老年人要想健康長(zhǎng)壽，離不開兩件事，鍛煉和多喝白開水。美國(guó)研究表明，老年人常喝白開水有助于

老年人都想健康長(zhǎng)壽，也都想知道一些健康長(zhǎng)壽秘訣，其實(shí)健康長(zhǎng)壽并不難，那么，長(zhǎng)壽秘訣有哪些呢？老年人要想健康長(zhǎng)壽，離不開兩件事，鍛煉和多喝白開水。美國(guó)研究表明，老年人常喝白開水有助于身體健康。

女性散步半小時(shí)防乳腺癌南卡羅來(lái)納大學(xué)的研究者經(jīng)過(guò)30年的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加中等強(qiáng)度體育鍛煉的女性死于乳腺癌的可能性降低了33%，而那些鍛煉量最大的女性死于乳腺癌的可能性會(huì)減半。中等強(qiáng)度的體育鍛煉只需要每天散步半個(gè)小時(shí)即可，在相同的時(shí)長(zhǎng)內(nèi)提高鍛煉的強(qiáng)度會(huì)讓女性獲得更多的健康功效。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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