“瞇眼吐泡操”預(yù)防眼瞼下垂

年齡的增長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚不如以前那般平滑緊致，不但會(huì)慢慢出現(xiàn)皺紋，還會(huì)出現(xiàn)眼瞼下垂的難題，如果眼瞼下垂出現(xiàn)就難以修復(fù)，因此，最好的方法就是預(yù)防。如何預(yù)防眼瞼下垂？專家推薦了下面這套“瞇眼吐泡操”，像金魚吐泡一樣的保健操，可有效抑制眼瞼下垂，并能消除眼袋。 這套操的要領(lǐng)在于瞇眼和張口。時(shí)間可以選在每日睡前洗臉后，端坐沙發(fā)上，把嘴巴張開，呈“O”型，口型越圓越好，像金魚吐泡。與此同時(shí)，繃緊下眼瞼，就像近視又沒(méi)戴眼鏡的人想看清東西那樣，把這個(gè)動(dòng)作保持2～4秒，隨后睜開眼睛，合上嘴巴，重復(fù)數(shù)次。每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該有眼瞼肌肉收縮與放松的感覺(jué)，吐泡動(dòng)作可以緊實(shí)面部肌肉。 這套動(dòng)作，起初可以每天鍛煉20次左右，之后逐漸增加到每天100次為止。一般堅(jiān)持兩周以上，下眼瞼肌肉就會(huì)明顯緊實(shí)，從而有效減輕下眼袋。由于活躍的面目動(dòng)作，能使眼周和整個(gè)面部的肌肉都得到鍛煉，促進(jìn)了血液循環(huán)，加強(qiáng)眼瞼肌肉的彈性，眼角的魚尾紋也會(huì)因此減少。 眼部皮膚極其薄弱，很多下眼袋的產(chǎn)生和不注意眼部肌膚呵護(hù)有關(guān)。每日睡前洗臉后，把維生素E膠囊中的液體涂在眼周，并用雙手無(wú)名指的指肚按摩，能起到消除下眼袋、減緩衰老的良好效果。 眼瞼下垂會(huì)使你看上出老態(tài)龍鐘，不過(guò)很多不太注意保養(yǎng)的女性都會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)，出現(xiàn)眼瞼下垂的問(wèn)題。對(duì)付眼瞼下垂最好的方法是預(yù)防，做了每日的眼周護(hù)理，就能避免眼瞼下垂和出現(xiàn)眼袋。

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（責(zé)任編輯：zxwq）