導(dǎo)
讀
摘要:專家認(rèn)為,這主要是從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)來說的,因?yàn)槭种傅慕?jīng)絡(luò)系統(tǒng)連接著大腦,所以動(dòng)動(dòng)手指,就會(huì)有刺激大腦神經(jīng),使大腦細(xì)胞活躍的作用。折指法:即雙手相互將各個(gè)手指向內(nèi)折彎,再輪換著將手指
摘要:專家認(rèn)為,這主要是從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)來說的,因?yàn)槭种傅慕?jīng)絡(luò)系統(tǒng)連接著大腦,所以動(dòng)動(dòng)手指,就會(huì)有刺激大腦神經(jīng),使大腦細(xì)胞活躍的作用。折指法:即雙手相互將各個(gè)手指向內(nèi)折彎,再輪換著將手指向后扳的動(dòng)作,每天堅(jiān)持早晚各做一遍,每遍數(shù)十次。夾指法:即雙手互夾手指。專家認(rèn)為,這主要是從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)來說的,因?yàn)槭种傅慕?jīng)絡(luò)系統(tǒng)連接著大腦,所以動(dòng)動(dòng)手指,就會(huì)有刺激大腦神經(jīng),使大腦細(xì)胞活躍的作用。折指法:即雙手相互將各個(gè)手指向內(nèi)折彎,再輪換著將手指向后扳的動(dòng)作,每天堅(jiān)持早晚各做一遍,每遍數(shù)十次。夾指法:即雙手互夾手指。此法主要是在手指與手掌相連處發(fā)力,每夾緊10次左右后,變換左右手的上下位置,反復(fù)進(jìn)行。揉捏法:在坐、立、臥的空閑時(shí)間,可用雙手拇指和食指輪換著對(duì)各指進(jìn)行揉捏,每次揉捏數(shù)十次,這樣可以起到按摩手指及健腦醒腦的作用。俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防?!笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生,其實(shí)不然,養(yǎng)生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入:中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦:中藥泡腳可趕走經(jīng)期煩惱編輯推薦:老年人買牛奶是否非選“高鈣”編輯推薦:女性經(jīng)期飲玫瑰花茶改善不良情緒
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