導(dǎo)
讀
摘要:做夢(mèng)對(duì)腦功能的恢復(fù)有益,可以為大腦神經(jīng)提供一種經(jīng)常性有益的刺激,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到一種準(zhǔn)備狀態(tài),以應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的外部世界;做夢(mèng),又是對(duì)覺醒狀態(tài)活動(dòng)的模擬,以防止大腦神經(jīng)在夜
摘要:做夢(mèng)對(duì)腦功能的恢復(fù)有益,可以為大腦神經(jīng)提供一種經(jīng)常性有益的刺激,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到一種準(zhǔn)備狀態(tài),以應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的外部世界;做夢(mèng),又是對(duì)覺醒狀態(tài)活動(dòng)的模擬,以防止大腦神經(jīng)在夜間停止活動(dòng)而喪失功能;做夢(mèng),還可以使大腦里的信息得到重新清理。做夢(mèng)對(duì)腦功能的恢復(fù)有益,可以為大腦神經(jīng)提供一種經(jīng)常性有益的刺激,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到一種準(zhǔn)備狀態(tài),以應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的外部世界;做夢(mèng),又是對(duì)覺醒狀態(tài)活動(dòng)的模擬,以防止大腦神經(jīng)在夜間停止活動(dòng)而喪失功能;做夢(mèng),還可以使大腦里的信息得到重新清理。每個(gè)人每天在夜間用于做夢(mèng)的時(shí)間,一般都在80至120分鐘以上。美國(guó)芝加哥大學(xué)的生理學(xué)家孟托說:“人們每夜做一定數(shù)量的夢(mèng)是必需的。”那么,不做夢(mèng)的人又會(huì)怎樣呢?有人曾做了這樣的試驗(yàn):當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波信號(hào)時(shí),就立即將做夢(mèng)者喚醒,這樣反復(fù)多次。試驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn),打斷了夢(mèng)的進(jìn)行,可導(dǎo)致人體一系列的生理異常反應(yīng),如脈搏、血壓、體溫、腦神經(jīng)等反應(yīng)均紊亂或不正常;同時(shí),還會(huì)引起心理上的不適應(yīng)反應(yīng)。因此,科學(xué)家們認(rèn)為,睡眠時(shí)夢(mèng)多的人平均壽命相對(duì)來說要比夢(mèng)少的人較長(zhǎng)一些。俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防?!笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生,其實(shí)不然,養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入:中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦:男人中年以后更應(yīng)注意腦保健編輯推薦:男人長(zhǎng)期情緒低落會(huì)患乳腺增生編輯推薦:生理疲勞給男人的危害
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