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“趣味”生活有助于老人健康長壽

發(fā)布時間： 2016-09-23 11:07:13      來源：全民健康網
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最新的一項調查研究表明，老人擁有的“趣味”越多，其生活質量越高，越有助于健康長壽。情趣。良好的心態(tài)是健康的基礎，老人應做到心境開朗，少私寡欲，順其自然，把自己的余熱和興趣融入穩(wěn)定和

最新的一項調查研究表明，老人擁有的“趣味”越多，其生活質量越高，越有助于健康長壽。

情趣。良好的心態(tài)是健康的基礎，老人應做到心境開朗，少私寡欲，順其自然，把自己的余熱和興趣融入穩(wěn)定和諧的家庭和社會生活中去。

樂趣。老年人應學會尋找生活中的樂趣，如琴棋書畫、結交朋友、參加體育運動、種花養(yǎng)鳥、垂釣收藏等，使生活更充實。

童趣。把天真活潑的童趣引入老年生活中，保持一種孩子般的心理狀態(tài)，對老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事或想不開的事難以避免，但只要會自我調節(jié)，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質。編輯推薦：老人過多攝入維生素Ａ的弊端

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 趣味 老年人 健康長壽 老人保健

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