相信有老人的家屬都很清楚，老人很喜歡回憶過去，講述自己以前的時候如何如何。這是一種常態(tài)，但是適當(dāng)懷舊就可以了，過度懷舊對老人心理健康不太好。老人由于年齡的增長，機(jī)體漸漸衰老，人的思維能力會下降，反而對以前的事記憶異常的好，因此，他們會經(jīng)念叨不絕，以此獲得心理上的平衡和安慰。
另一方面，老年人懷舊跟自身價值有關(guān)，現(xiàn)在的生活體現(xiàn)不出自身的價值，他們就會沉浸在以前的記憶里自娛自樂。
但是專家稱：老人過度懷舊實際是一種不良的心理狀態(tài)，這種心理會加速人體的衰老，更甚者，懷舊心理過重的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3～4倍，同時也易引起老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病。
老人如何緩解懷舊心理
多與人溝通
與其他朋友和家人多增加溝通，多參加一些集體活動，會讓老人從現(xiàn)在的生活獲得更多樂趣。老年人之間缺乏信息的傳遞，生活就會無聊、空虛，從而腦細(xì)胞就會衰退。所以平時可以多和朋友、子女聊天，參加一些社會活動，心理上得到滿足，懷舊心理就會減少。
找到生活中的樂趣
老人生活如果沒了樂趣，就會沉浸在以前的快樂中，難以自拔。所以平時老人不要守著自己的小屋子，多出去走走，做一些體育鍛煉，親近大自然，為家庭做一些力所能及的事：收拾屋子、做食物、看書、跳舞，使他們的生活更充實，就沒有時間去懷舊，而且他們也能從中感受到生活的樂趣。
家屬為了避免讓老人產(chǎn)生過于孤單寂寞的心理，需要經(jīng)常去探訪老人，多增強(qiáng)與老人之間的互動與溝通，幫助老人消除孤單感。對于老年人過度懷舊的這種心理，家人就需要多一些理解和愛心，平時多跟他們溝通，有時間陪陪他們，也能消除他們的孤獨(dú)感，減輕懷舊心理。
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