老人胃不好容易引發(fā)相關(guān)疾病，如果年輕時不注意調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，老了還這樣，很有可能會引發(fā)腸胃問題。老人胃不好應(yīng)該如何調(diào)節(jié)飲食？相信這個問題困擾了不少人，小編提供了幾點參考，希望可以幫助各位，趕緊學(xué)習(xí)起來，以后可要關(guān)注飲食健康。
1、少吸煙，少喝酒，少食辛辣食物
是生活中要注意護胃，比如少吸煙，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。胃炎、胃潰瘍患者務(wù)必戒煙酒，以利于胃炎、胃潰瘍的愈合和防止復(fù)發(fā)。
2、避免吃冷食
注意保暖，由于胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質(zhì)在外圍包裹，容易受“涼”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是熱的 。
3、是不要亂吃解熱鎮(zhèn)痛藥。
老人胃不好要注意什么，千萬不能亂吃鎮(zhèn)痛藥，據(jù)悉，入冬以來，胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。不少老年人體質(zhì)差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮(zhèn)痛藥，導(dǎo)致胃部不適。
4、吃飯“七八分飽”
是入冬后可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c，但量要漸進，控制在“七八分飽”。老年人可以每天吃“三四五頓”，每頓少吃一點，既保持總量，又不讓胃挨餓。
老人胃不好應(yīng)該如何調(diào)節(jié)飲食？以上幾點建議相信對你有所幫助。平時多注意飲食方面的問題，相信可以調(diào)節(jié)好身體。平時有病也不用急著亂吃藥，去進行專業(yè)診療，最好是從飲食和生活習(xí)慣方面調(diào)理，這樣對身體更加有好處。
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