眼下在生活中，伴隨著身體各部分機(jī)能的下降，患有心血管疾病的老年人是越來(lái)越多，我們都知道心血管疾病對(duì)于老年人的危害性，所以，老年朋友們更應(yīng)該做好相應(yīng)的防護(hù)措施。那么老年人應(yīng)該怎樣做好相關(guān)的防護(hù)工作呢?下面小編就為您列舉了幾條相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)看看吧!
1.控制易患因子
如高血壓患者應(yīng)服用降壓藥，保持血壓穩(wěn)定，患有高血脂則要控制膽固醇飲食，限制熱量，服用降脂藥?；加刑悄虿?，應(yīng)控制飲食，服用降糖藥或胰島素治療。
2.合理飲食
應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)多的富含膽固醇的食物，多食清淡、含維生素的食物。
3.合理安排生活
生活要有規(guī)律性，保持心情愉快。提倡不吸煙、少飲酒。
4.適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
不宜做劇烈活動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可使血中兒茶酚胺增高，引起血小板聚集增強(qiáng)。對(duì)老年人提倡散步、打太極拳等。
5.定期吸氧
能顯著提高人體血氧飽和度，及時(shí)糾正缺氧，預(yù)防并減少心血管疾病的復(fù)發(fā)。定期吸氧，還可提高身體免疫力，延緩衰老。
在老年人防護(hù)心血管疾病的過(guò)程中，保持健康的心態(tài)無(wú)疑是最關(guān)鍵的一步，只有心態(tài)穩(wěn)定了，才能控制血壓的穩(wěn)定，才能有效預(yù)防心血管疾病的侵害，所以，這一點(diǎn)也需要老年朋友們多多重視。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
