生活中，喜歡喝茶的朋友可不少，其中也不乏一些上了年紀(jì)的老年人，在他們看來，將常喝茶可以降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等，具有很好的保健功效，可是喝茶也是有講究的，濃茶就不宜多喝，尤其是老年朋友，經(jīng)常喝濃茶會對身體造成許多危害。
1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3.經(jīng)常喝濃茶會使多種營養(yǎng)素流失。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負(fù)荷。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會導(dǎo)致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。
除此之外，喜歡喝酒的老年人也是不宜飲用濃茶的，因為酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對于心臟功能欠佳的老年人更為不利。
所以，對于喜歡喝茶的朋友來說，濃茶是不能常喝的，朋友們不妨多嘗試嘗試清淡的茶飲，畢竟在保健方面清淡茶的作用也是比較明顯的，而且又能減少喝濃茶帶來的不良反應(yīng)，可以說是很好的茶飲選擇。
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