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治療老年人便秘的食療偏方有哪些

發(fā)布時間： 2017-06-23 13:57:20      來源：9939健康網(wǎng)
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對于老人來說，便秘是很常見的。老年人出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象非常普遍，而便秘后最好的方法就是通過食療來緩解，那么治療老年人便秘的食療偏方有哪些呢？趕緊來看看。

 對于老人來說，便秘是很常見的。老年人出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象非常普遍，而便秘后最好的方法就是通過食療來緩解，那么治療老年人便秘的食療偏方有哪些呢？趕緊來看看。

1、紅薯粥

材料:紅薯150克,白米適量。

做法:將紅薯洗凈去皮,切成小塊狀后,與白米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。

2、紅薯蜜糖飲

材料:紅薯200克,大棗30克。

做法:先將紅薯洗凈,削去外皮,并切碎,和大棗一起入鍋,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升時,再將蜂蜜加入和勻,用文火煎10分鐘,冷后即可服用。

3、芝麻粥

材料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量。

做法:先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥,煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,攪拌均勻后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

4、百合羹

材料:百合250克、蜂蜜適量。

做法:將百合加適量的清水煮成糊狀,然后加入蜂蜜拌勻后即成。此羹可每日吃1次。

標(biāo)簽閱讀: 便秘 老年人 食療

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