老年人要注意耳朵保健 這些建議可采納

 對于老年人來說，在注意身體保健的時候，不要忽視耳朵，老年性耳聾該怎么護理？老年性耳聾是指隨著年齡的不斷增長，高頻聽力隨之逐漸下降，以至全頻聽力下降的耳聾，嚴(yán)重者可造成交往障礙。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我國老年人聽力障礙者約占老年人口的50%左右。

老年性耳聾一般有如下表現(xiàn)：當(dāng)別人說話時他們常打岔，常常出現(xiàn)很多笑話，使老年人感到十分尷尬;看電視、聽收音機時常將聲音開得很大，但此時其他的人卻無法忍受;由于耳聾，他們常常不愿意與人交往，當(dāng)別人有說有笑時，他們常常獨自離開或者睜大眼睛發(fā)愣;由于缺乏與人交往，他們的性格變得越來越孤僻、古怪，身心受到一定影響，易發(fā)生老年癡呆癥。一般有上述癥狀之一應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

要想年老后仍保持耳聰目明，首先要有一個健康的身心，要創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，每天都以愉快的心情去面對一切。此外還要注意：

1、戒煙忌酒。煙中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接損害聽骨、聽細(xì)胞及神經(jīng)中樞。煙酒均可誘發(fā)腦血管的舒、縮紊亂，造成耳內(nèi)供血不足，誘發(fā)聽力下降。

2、慎用藥物。老年人一定要慎重使用有損聽神經(jīng)的毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等。水楊酸類的制劑也應(yīng)慎用。

3、體育鍛煉。要堅持加強體育鍛煉，如經(jīng)常跑步、舞劍、打太極拳等，增強周身血液運行，以改善內(nèi)耳的營養(yǎng)供應(yīng)。鍛煉最好從中年后就開始，并要長期堅持下去。

老年性耳聾一般可用些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，但效果目前仍不夠理想，一旦不可恢復(fù)應(yīng)立即選配合適的助聽器。但千萬不可隨意購買，配戴和選購前要由專業(yè)技術(shù)人員了解耳聾病史，即通常所說的測聽力;了解助聽器的主要電聲性能指標(biāo)，選購相匹配的;注意調(diào)試評估，若經(jīng)過1至2個星期還不能適應(yīng)，要進(jìn)行重新調(diào)整。