患病老人需要格外注重飲食問題。如果想從食療方面改善,就需要掌握正確方法,不可隨便亂吃。得了骨質(zhì)增生以后,身體的骨骼還是大不如以前,經(jīng)常會出現(xiàn)身體虛弱以及關(guān)節(jié)部位的疼痛,因此患者也經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振,想要讓患者多吃東西,可以選擇一些對骨質(zhì)增生有利的飲食。
肉桂白芷百合飲,能強(qiáng)壯筋骨,緩解周身無力治療腰酸背痛,龍眼丁香飲,功效則是可以止痛緩解身體的虛弱,提高身體的氣血功能。
老人骨質(zhì)疏松吃什么
1、肉桂白芷百合飲:
[原料]肉桂、白芷各20 g,百合50 g,白糖3匙。
[制法]將肉桂、自芷、百合分別洗干凈,先將肉桂、白芷置鍋中,加清水500 mL,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去渣取汁。將汁加入百合,再加清水500mL,加白糖,急火煮開5分鐘,文火煮30分鐘,分次飲服。
[功效]壯陽強(qiáng)筋,補(bǔ)益肺陰。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛者,腰部疼痛,周身無力,稍用力即腰痛者。
[服法]代茶飲。
2、龍眼丁香飲:
[原料]龍眼肉50 g,丁香10 g,白糖2匙。
[制法]將龍眼肉、丁香洗干凈,置鍋中,加清水500 mL,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去丁香,分次飲服。
[功效]壯陽益氣,行氣止痛。適用于腰椎骨質(zhì)增生屬陽虛型,腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
[服法]代茶飲。
3、蝦皮拌豆腐
嫩豆腐750克,蝦皮50克,蔥花、姜末各25克,麻油10克,精鹽、味精少許。
蝦皮洗凈,放入碗中,用煮沸的開水燜泡10分鐘,晾涼后,瀝干水。將嫩豆腐入沸水鍋中煮一下,撈出,剖條后切成小方丁,放入盤碗內(nèi),蓋上蝦皮,加蔥花、姜末、精鹽、味精、麻油拌勻。佐餐服食。