夏季酷暑難熬,對于患病老人,想要安然度夏更是不易。如果老人患冠心病,那么夏季應(yīng)該如何保???資料表明,熱浪襲擊導致冠心病死亡率是非熱浪期死亡率的1.5倍。當室溫高達35℃時,心搏出量可增加50%~70%。因心博出量也增大,心肌耗氧量增加。
然而,由于體表皮膚血管擴張,體內(nèi)血液重新分布,如腹腔內(nèi)臟血管收縮,反過來又減少心臟供血、供氧。因此大大地加重了心臟的負荷,誘發(fā)冠心病發(fā)作并促使死亡。為防熱浪襲擊,冠心病人應(yīng)采取以下保健措施:
及時補充水分??崾钍⑾?,會使人出汗過多,如未及時補充足夠的水分,會造成血液濃縮。補充水分多喝白開,多飲綠茶,多吃菜湯。
不要豪飲冰鎮(zhèn)飲料。短時間內(nèi)飲用大量冰涼飲料.可誘發(fā)心絞痛、急性心肌梗死。
午睡一小時。午睡可彌補夜晚睡眠不足,但不宜超過一小時,午睡過長,反而會加深大腦中樞神經(jīng)抑制,腦血流量相對減少,造成體內(nèi)代謝減慢,引起全身不適和困倦。
注意情緒穩(wěn)定。炎熱的夏季會造成人情緒容易激動,因此,保持心靜平和。淡泊寧靜對于預(yù)防心絞痛、心肌梗死的重要性超過其他養(yǎng)生方法。
關(guān)注“魔鬼時間”。生物鐘節(jié)律研究表明,一天24小時當中,早上6點至11點是急性心肌梗死、腦猝死的高峰時間,醫(yī)學上稱它為“魔鬼時間”。因此,患有冠心病的人清晨不宜過性生活;病情較嚴重者,特別是老年人應(yīng)提前服藥,上午宜安排伸屈下肢、擴胸呼吸等動作,適當散步,切不可過量活動。