有不少老人是喜愛喝酒的,甚至存在酗酒情況,其實(shí)這樣的習(xí)慣危害很大,各位老人要盡快糾正。有一些老人會(huì)利用飲酒來(lái)達(dá)到保健的效果,但是存在酗酒習(xí)慣的老年朋友們一定要警惕這種壞習(xí)慣會(huì)給自己帶來(lái)的健康危害。那么老年人酗酒有什么危害呢?老人如何健康飲酒呢?接下來(lái)為大家一一介紹,供大家參考。
老年人酗酒的危害
1、對(duì)消化系統(tǒng)的損害作用
一次性大量飲酒會(huì)誘發(fā)急性胃炎,連續(xù)大量飲酒會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。飲酒也是急性胰腺炎的直接誘因。
2、影響脂肪的代謝
老人酗酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。
3、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的損害作用
過(guò)量飲酒對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重?fù)p害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清,視線模糊,失去平衡力。酗酒還可引發(fā)暴力事故等,對(duì)個(gè)人健康及社會(huì)安定都有害。
4、增加慢性病的風(fēng)險(xiǎn)
人群流行病學(xué)研究表明,長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)增加高血壓、腦卒中、癡呆和癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。另外,過(guò)量飲酒可引起心肌衰弱及損傷,使纖維組織增生,嚴(yán)重影響心臟的功能。過(guò)量飲酒有百害而無(wú)一益。酗酒或養(yǎng)成酒癖對(duì)老年人身體健康十分不利,應(yīng)盡量少喝酒,尤其不飲烈性酒。
5、導(dǎo)致體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏
酒精是純能量食物,在體內(nèi)能分解產(chǎn)生能量。過(guò)量飲酒可影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收,導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏,這是因?yàn)椋哼^(guò)量飲酒減少了其他含有多種重要營(yíng)養(yǎng)素(如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì))食物的攝入;含微量營(yíng)養(yǎng)素的食物減少可使食欲下降;長(zhǎng)期過(guò)量飲酒損傷消化道黏膜,影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的消化吸收。
6、對(duì)肝臟的直接損害作用
酒的主要成分乙醇對(duì)組織器官有直接毒害作用,對(duì)乙醇最敏感的器官是肝臟,連續(xù)過(guò)量飲酒可損傷肝細(xì)胞,干擾肝臟的正常代謝,進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。過(guò)量飲酒還影響脂肪代謝,乙醇減慢脂肪酸的氧化,有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生高脂血癥的可能性增大。
7、誘發(fā)老年人耳鳴
很多老年人都喜歡喝酒,但從健康角度上講,過(guò)度酗酒,對(duì)身體危害極大,飲酒過(guò)量還會(huì)導(dǎo)致耳鳴。長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制酗酒會(huì)導(dǎo)致酒中毒,此外,酒精會(huì)對(duì)人體咽喉部黏膜表面產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致咽炎來(lái)襲,咽炎會(huì)引起咽鼓管阻塞,最終誘發(fā)耳鳴。因此,老年人喝酒一定要適量。此外,一旦出現(xiàn)耳鳴、咽部不適等癥狀,要立即到專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行診治。
老人如何健康飲酒?需要選擇合適的酒
1、啤酒
啤酒油麥芽釀造而成,是一種理想的營(yíng)養(yǎng)飲料,富含多種維生素和酸性物質(zhì)以及可溶性蛋白,被人稱為“液態(tài)面包”。七十歲適量飲用啤酒對(duì)高血壓、心臟病、青光眼、結(jié)核病都是有幫助的。
2、黃酒
黃酒是中國(guó)最古老的一種飲用酒。因?yàn)樗念伾尸F(xiàn)出亮黃色而得名。黃酒重含有糖分、糊精、高級(jí)醇、甘油等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是很完善的。而且黃酒還能加入其他重要泡制藥酒,更加健康。
3、葡萄酒及其他果酒
果酒的主要成分是水、酒精、醇類、酸和酸性鹽、糖、鞣酸、蛋白質(zhì)、果膠等。飲用葡萄酒對(duì)身體虛弱、患失眠癥和精神倦怠者及老年人來(lái)說(shuō)是有益的。山楂酒具有開胃止痛、消食化積、治痢止瀉、鎮(zhèn)痛收斂、調(diào)經(jīng)化瘀、活血止血、軟化血管、降脂降壓等功效,老年人也可飲用。