老年人易患高血壓,如果這個(gè)疾病不加緊治療的話,可能會(huì)導(dǎo)致中風(fēng),所以老人還是要加強(qiáng)對(duì)疾病的認(rèn)識(shí),做好防治工作。中風(fēng)在我國(guó)是主要的病殘和死亡原因。一年中,每10萬人就有120—180人患中風(fēng),并有60—120人因此死亡。
中風(fēng)像一個(gè)幽靈,無孔不入,威脅著老年人的健康。高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病、心臟病、先天性腦血管等病都能引起中風(fēng)的發(fā)生。
每當(dāng)我們看到偏癱、失語、二便失禁的中風(fēng)病人,都會(huì)有“談中風(fēng)色變”之感。其實(shí),科學(xué)研究表明,只要進(jìn)行多種因素的綜合預(yù)防,就可以降低一半的發(fā)病機(jī)會(huì),同時(shí)患病后積極治療,也能大幅度提高患者的生活質(zhì)量。
高血壓病很容易引起中風(fēng),這并非危言聳聽。中風(fēng)包括腦出血和腦梗塞。而在腦出血患者中,發(fā)病前有高血壓病史的占93%;腦梗塞患者中,發(fā)病前有高血壓病史的占86%??梢姡霈F(xiàn)中風(fēng)的危險(xiǎn)程度與血壓的高低有很大的關(guān)系。
高血壓引起中風(fēng)的主要原因是其容易引起心、腦血管結(jié)構(gòu)的改變。當(dāng)血壓升高時(shí),會(huì)引起全身的細(xì)小動(dòng)脈痙攣,如果血壓長(zhǎng)時(shí)間升高,動(dòng)脈也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間痙攣,血管壁因缺氧而發(fā)生變形,管壁增厚,管腔變窄,彈性減退,從而形成或加重動(dòng)脈硬化的形成;再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成。
如果降壓效果不好,或患者不按醫(yī)囑服藥,使血壓波動(dòng)幅度過大,引起動(dòng)脈反復(fù)痙攣,引起腦組織出血、水腫或動(dòng)脈壁透明變性,形成夾層動(dòng)脈瘤,引發(fā)腦出血。
就高血壓病患者而言,并不是血壓高就會(huì)引起中風(fēng)。相反,未按醫(yī)生囑咐服藥,以及不正確的飲食、生活習(xí)慣等,才是致病的根源。比如:長(zhǎng)時(shí)間的高血壓,未作適當(dāng)?shù)慕祲褐委?雖然按時(shí)服藥,血壓仍長(zhǎng)期在較高的水平;或間斷降壓治療,血壓時(shí)常突然增高;不注意氣候情緒變化及身體過度疲勞等誘發(fā)因素的影響;過分降壓往往因夜間血壓過低而引起缺血性中風(fēng);此外,合并有糖尿病、高脂血癥、肥胖等病更易引起中風(fēng)的發(fā)生。事實(shí)上無論是輕型或中重型高血壓患者,無論預(yù)防腦中風(fēng)的首次發(fā)生還是再發(fā)生,也無論在緩解中風(fēng)病程或減少致病性中風(fēng)上,嚴(yán)格的降壓治療都是非常有益的。降壓方法并不難掌握,只需耐心、認(rèn)真和持之以恒。不妨把降壓的注意事項(xiàng)抄錄在顯而易見的位置,遵照?qǐng)?zhí)行。
1.嚴(yán)格控制血壓在140/90毫米汞柱以下,年齡越小,控制越嚴(yán),最好每天監(jiān)測(cè)血壓變化,至少每周測(cè)一次血壓。
2.堅(jiān)持服用降壓藥物,不可隨意停藥,應(yīng)按醫(yī)囑增減降壓藥物。
3.24小時(shí)穩(wěn)定控制血壓,使血壓波動(dòng)較小,不可將血壓降得過低。
4.控制血糖、血脂、血粘度。
5.減輕體重,達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)。
6.戒煙酒,要低鹽低脂飲食。
7.堅(jiān)持有氧體育鍛煉,如慢跑、游泳、騎車、練太極拳等。每天30分鐘以上,每周至少5次。