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患冠心病的老人如何運動 這些事項千萬要注意

發(fā)布時間： 2017-08-17 16:54:48      來源：網(wǎng)絡
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患病老人也要適當運動一下，只不過在運動的時候需要多多注意相關事項。如果老人患冠心病，該怎么進行運動？健身運動對于患有冠心病的老人來說固然是好，但是有的老人卻過量運動或者做一些激烈

 患病老人也要適當運動一下，只不過在運動的時候需要多多注意相關事項。如果老人患冠心病，該怎么進行運動？健身運動對于患有冠心病的老人來說固然是好，但是有的老人卻過量運動或者做一些激烈運動，這樣不但會引起身體的不適對冠心病情也有很大的影響。因此，冠心病病人在參加體育運動時，必須注意以下問題：

(1)情緒激動的時候不要進行健身運動。因為精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾，加上運動可有誘發(fā)室顫的危險，因此，對于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)，和心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做此較劇烈的運動。

(2)飯后或者吃的太飽不以進行運動。因為進食后人體血液供應需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發(fā)生心絞痛。

(3)老人運動一定要緩慢進行不要做一些激烈的運動，這樣對患有冠心病的老人身體和病情都不利。

(4)運動時最好穿寬松舒適的衣服，不要穿約束身體的衣物。

(5)運動后不以立即洗熱水澡，因為沖洗熱水澡的時候人體的血管回擴張會引起頭暈，悶氣等不良癥狀。

(6)運動后切記不要立即吸煙。

標簽閱讀: 冠心病 老人 運動

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