對于老年人來說，很多年輕時的生活習慣一定要注意避免，包括飲食起居等多個方面，比如他們就不適宜睡軟床。老年人的鈣離子流失的較快，雖然平時也有一定量的補充，但攝入量總是較緩慢
對于老年人來說，很多年輕時的生活習慣一定要注意避免，包括飲食起居等多個方面，比如他們就不適宜睡軟床。老年人的鈣離子流失的較快，雖然平時也有一定量的補充，但攝入量總是較緩慢一些的，所以很多老人會出現(xiàn)駝背，容易骨折等等的狀況，故平時生活上我們就可以聽到許多醫(yī)生建議老年人睡硬板床，接下來小編就給大家揭秘 老人不宜睡軟床墊的因素。
軟床不符合老年人的生理要求。一方面會影響血液循環(huán)，因為人體與床面的接觸面積加大，同時人體受擠壓的面積也隨之加大，不利于體表的血液循環(huán)，很容易引起腰酸背痛，四肢酸軟。
另一方面，雖然不與床接觸的身體部位肌肉很放松，但是腰背部的肌肉受壓，就容易加重腰肌勞損、頸椎病、骨質增生等疾病。另外，睡在軟床上，還給老年人翻身增加難度。
那么，睡什么樣的床才有利于老年人的健康呢？
較為適合老年人的床，在人體仰臥時能保持腰椎的生理性前凸，在側臥位時不使脊椎側彎。所以說，半硬的平板床（木板加厚墊）是老年人的最佳選擇，繃緊的棕床次之，而一般的軟鋼絲床最差。
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