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老年人患了老寒腿怎么辦 這些招數(shù)值得一用

發(fā)布時間： 2018-01-19 16:20:24      來源：網(wǎng)絡(luò)
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老年人身體抵抗能力弱，容易攤上各種疾病，老寒腿就是常見的一種。患了老寒腿的老年人，每到下雨天或者天氣變冷時，病情就會加重。如果不幸被“老寒腿”纏上，一定不要緊張，及早對癥治療，并

 老年人身體抵抗能力弱，容易攤上各種疾病，老寒腿就是常見的一種?；剂死虾鹊睦夏耆?，每到下雨天或者天氣變冷時，病情就會加重。如果不幸被“老寒腿”纏上，一定不要緊張，及早對癥治療，并且還要時刻注意保暖。老年人患了老寒腿怎么辦？這些招數(shù)值得一用。

 

按摩穴位

 

平時不定時的按太溪穴、三陰交穴、陽陵泉穴、足三里穴等穴位，能活血散寒、通絡(luò)止痛，防治“老寒腿”。每個穴位按摩1—2分鐘即可。

 

甩腿

 

雙手扶墻或樹等，一腳站立，另一腳抬起做前后甩動，如此反復(fù)50次。甩腿的過程中要注意膝關(guān)節(jié)保持繃直，這樣也可起到鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)氣血流通的效果。

 

花椒水泡腳

 

先把花椒煮開，等藥物充分溶出后倒入盆中，先用蒸汽熏雙腳，待水溫降到可以下腳時則用來泡腳。

 

蹺二郎腿

 

老年人患了老寒腿怎么辦？上面這些招數(shù)都可以用一用，蹺二郎腿就很不錯。坐在椅子上蹺二郎腿，把患病的膝關(guān)節(jié)放在上面。然后慢慢地伸直膝關(guān)節(jié)，再慢慢地屈伸膝關(guān)節(jié)，如此反復(fù)屈伸，每天做3次，每次50下。

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