睡眠質(zhì)量不佳的不僅僅是上班族，老年人也是如此。老年人睡不著覺是什么原因？想治療就要先找到原因。老年人晚上睡不安、睡不好可能是軀體疾病的信號，一般來說，老年人慢性失眠與身體的內(nèi)在疾病有關(guān)，治療老年人失眠首先要篩查病因，做到針對性治療。
常見的引起老年人失眠的疾病有兩種。一是患腦動(dòng)脈硬化癥者。除慢性失眠外，還常伴有頭痛、頭暈、耳鳴、倦怠、記憶力減退、注意力不集中等表現(xiàn)。二是中風(fēng)后逐漸出現(xiàn)的抑郁癥所致的慢性失眠。因抑郁癥所致的慢性失眠多表現(xiàn)為兩極睡眠障礙，以早晨醒得過早更為常見。
除以上兩種情況外，老年人罹患的許多慢性疾病，如疼痛、咳嗽、氣喘、夜間呼吸困難、心絞痛、關(guān)節(jié)不適和肌肉強(qiáng)直、老年男性的前列腺炎等疾病均可影響睡眠。治療原發(fā)病，緩解和消除影響睡眠的各種因素，才是治療老年人失眠的根本所在。
引起老年人失眠的原因還有感情障礙。很多從工作崗位上退下來的老年人，原有的生活規(guī)律被打亂了，心里存在失落、寂寞感，表現(xiàn)為心煩、沉默寡言、空虛等，從而引起精神不振和身體疲勞，出現(xiàn)失眠。治療這類老年人的失眠要從調(diào)節(jié)退休后的日常生活做起。
同時(shí)，隨著年齡的增加，人體活動(dòng)量減小、光照不足、喚醒閾降低、晝夜節(jié)律改變等因素也可影響人的睡眠質(zhì)量。
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