老年焦慮癥的表現(xiàn)有哪些 對照五大癥狀自查

 老年人的心理健康亟待被重視，不少家屬忽視、老年人無知導(dǎo)致心理問題無法得到及時治療，最終釀成悲劇。據(jù)統(tǒng)計，老年焦慮癥的發(fā)病率是老年抑郁癥的兩倍，大約7%的老年人都患有老年焦慮癥，是我國老年人中最具威脅性的疾病之一。武警廣東省總隊醫(yī)院心理科主治醫(yī)師陳卓介紹，老年焦慮癥由于處于老年這一特殊時期，常常容易被家人誤解為身體素質(zhì)下降的心理、生理反應(yīng)而忽視，延誤了治療。

老年焦慮癥的表現(xiàn)有哪些？

陳卓介紹，提高對老年焦慮癥的辨識，家人可從以下癥狀觀察——

（1）老年焦慮癥存在客觀的誘發(fā)因素，如對死亡的恐懼、對身體日益衰弱的擔(dān)憂、對生活環(huán)境改變的不適應(yīng)等。但他們的癥狀表現(xiàn)卻常與現(xiàn)實處境不想稱、沒有具體內(nèi)容的擔(dān)心和恐懼，常會感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事務(wù)失去興趣；

（2）他們對自身情感體驗表達困難，不會說“我很緊張，很擔(dān)心”等，而是用“我感到難受，身體不舒服”、“我可能得了什么病”來表達焦慮情緒；

（3）常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象，如入睡困難、肌肉緊張、食欲不振、做噩夢、易驚醒、眩暈心悸、尿頻、便秘或腹瀉等；

（4）老年焦慮癥患者對聲音和光線很敏感，會格外關(guān)注每天大小便的次數(shù)與順暢等，為自己的心煩不安找借口；

（5）老年焦慮癥患者常伴有慢性軀體疾病，如糖尿病、冠心病等，并服藥多種藥物、慢性軀體疾病和藥物的長期服用均可影響焦慮癥的發(fā)生和治療，甚至許多疾病和藥物本身就可引起焦慮。

老人焦慮預(yù)防為主

陳卓稱，解決老年焦慮癥的對策是預(yù)防為主，提高老年人的心理健康水平，可以從以下幾方面對老年人進行協(xié)助——

（1）讓老年人正確認識死亡，減少對死亡的恐懼，從而降低焦慮。對患有焦慮癥的老人，讓他們認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，是可以被治療的，降低老年人的精神壓力和心理負擔(dān)。

（2）家人應(yīng)足夠時間的陪伴和積極傾聽老年人的心理感受，并給予支持性回應(yīng)和指導(dǎo)。部分老年人患焦慮癥是與生活事件有關(guān)，如退休、喪偶或家庭成員有重大變故等。在這種情況下，身邊的親友可鼓勵老年人講出自己的心理感受，一方面給老人提供了一個宣泄自己消極情緒的機會，可以給老年人以精神上的解脫；另一方面，合理開導(dǎo)老人，可以避免老人產(chǎn)生不良認知。

（4）建立良好的家庭氣氛，充分調(diào)動家庭的積極性，使老人在生活上得到關(guān)心、體貼，增加老年人的自我認同感，使老人在積極的情緒和良好的心理體驗，緩解焦慮和消極的情緒。

（5）鼓勵支持老人積極參加戶外活動及老年大學(xué)的興趣班等學(xué)習(xí)活動，不僅能通過在同齡老人團體學(xué)習(xí)中獲得陪伴消除孤獨感。