男性在日常生活,也是會有自己的身體需求的。對于這樣的情況,上了年紀之后,需要注意哪些呢?大家在日常生活中,需要注意老年男性的身心變化,而且,在日常生活中,也要注意老年男性的性功能變化,平時大家需要注意關(guān)注他們的身心健康,隨著年齡的增長,越來越多的中老年男性,會出血,限于能力低下,老年男性的性生活?
禁欲保精并不能延年益壽。
有些老年人錯誤地認為,禁欲保精可延年益壽。于是,到了60多歲就停止房事?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,老年人長時間禁欲,將會導(dǎo)致性功能的喪失。因為禁欲破壞了機體平衡,降低了性激素的分泌,壓抑了人的性本能,人體聚集的性欲望得不到釋放,反而會給人的精神和肉體帶來損害。
國內(nèi)外的有關(guān)研究均表明:禁欲的人,他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延緩性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。長期不用,性器官就會衰退、萎縮,成為無法再用之物。
老年人性生活的時間與次數(shù)
從時間上說,青壯年時期的性生活,一般都在晚間上床后進行,而這個時間對老年人來說就不一定合適了。
老年人容易疲勞,經(jīng)過一天的活動,晚上再看電視,就會感到疲乏不堪,怎么還會對性生活感興趣呢?所以,老年人的房事宜放在睡了一覺之后,或者是在早上起床之前進行。因為,經(jīng)過休息,精神和體力都恢復(fù)了,這寸雙方都比較容易得到性的滿足。
當然,這要根據(jù)各人的情況而定,性學專家認為,老年人過性生活,不必只限于晚間,什么時間性沖動來了,只要居住環(huán)境條件許可,可以隨時進行,
從次數(shù)上來說,應(yīng)以男性身體承受能力為準。古籍《素女經(jīng)》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法語也。”
因此,可參照此數(shù),60~65歲者,以2~3周!次為宜;65~70歲者,以4~6周1次為妥。身體好的,可以根據(jù)性欲要求,適當縮短時間和增加次數(shù)。總之以事后能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準。
老年人過性生活應(yīng)注意什么?
強度:人老了,動作不宜快、不宜猛,應(yīng)和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。
姿勢:以側(cè)位為好,可以節(jié)省體力,避免頸部過度彎曲或伸展;起身不可太突然;頭部不適或有眩暈、頭痛時,應(yīng)停止性交,躺下休息,喝點茶水。
飲食:房事前不可飲酒,不可吃得過飽或喝水過多,在性事前排空小便。
防意外:久別重逢或再婚者的新婚階段,在第一次房事時,容易過度興奮而增加心腦血管負擔,有心腦血管疾病者,有發(fā)生意外的可能。因此,應(yīng)控制自己的情緒,避免過度興奮和過急行動,要緩慢進行。
配合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和做愛中不可別別扭扭,要你恩我愛,互相體貼,才能使性生活和諧。萬一男方出現(xiàn)了勃起慢或勃起不堅,甚至疲軟失敗,女方要諒解,不要口出怨言,否則會加重男方心理負擔,造成性交失敗。
平時大家需要注意他們的性生活方式,而且要注意一些事項,避免過度的緊張,平時大家需要注意合理的進行飲食,而且要注意老年人的身心變化,全面的進行調(diào)理,這樣有助于促進身心健康,對于老年人來說,一定要注意自身保健,而且,要注意合理的進行調(diào)節(jié),希望大家注意自身的調(diào)節(jié)方案,平時,應(yīng)該注意老年人的性生活變化。