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中醫(yī)按摩讓您老當(dāng)益壯 不妨試試穴位的效果

發(fā)布時(shí)間： 2018-08-27 16:13:42      來(lái)源：久久健康網(wǎng)
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很多上班族是很喜歡按摩的，因?yàn)樵诎茨χ螅眢w會(huì)很輕松，會(huì)很舒適。中醫(yī)按摩讓您老當(dāng)益壯 人到了遲暮之年各方面機(jī)能都會(huì)有一定的缺損,因此對(duì)于老人得健康問(wèn)題是諸多孝子孝女非常關(guān)心的.其

很多上班族是很喜歡按摩的，因?yàn)樵诎茨χ?，身體會(huì)很輕松，會(huì)很舒適。中醫(yī)按摩讓您老當(dāng)益壯 人到了遲暮之年各方面機(jī)能都會(huì)有一定的缺損,因此對(duì)于老人得健康問(wèn)題是諸多孝子孝女非常關(guān)心的.其實(shí),想維持老人得健康,日常中的保健工作必須做好

針對(duì)老人保健工作,專(zhuān)家提出使用一些穴位按摩可以獲得理想的效果。

1、按摩雙側(cè)風(fēng)池穴,翳風(fēng)穴

風(fēng)池穴在項(xiàng)部,枕骨之下,微低頭,耳后高骨后一橫指凹陷處.翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處.此組穴可改善基底動(dòng)脈供血情況

極治療,以改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點(diǎn),直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血,刺激該穴對(duì)顱內(nèi)供血作用最好

3、按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線(xiàn)中點(diǎn).該穴有改善腦血循環(huán),活化腦細(xì)胞,增強(qiáng)記憶力的作用

4、刺激委中穴

委中穴位于腘窩橫紋中點(diǎn),屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng).其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦,刺激此部位,可直達(dá)腦府,使頭腦清利,渾身舒爽

以上諸穴,早晚各按一次,一次20分鐘,可交替使用,每次任取一組,長(zhǎng)期堅(jiān)持,能有效預(yù)防老年癡呆,到耄耋之年,仍能耳聰目明,思維清晰,反映敏捷,大家不妨一試。

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