心理健康，不管是老人還是年輕人，都是需要注意的，由于心理健康，關(guān)乎你的身體健康。老年人心理健康有九條標(biāo)準(zhǔn)，老年朋友不妨與己對(duì)照，找出自己的問題，有針對(duì)地進(jìn)行心理調(diào)整。
1、感知覺保持尚好，意識(shí)保持清晰。老年人的感覺會(huì)隨之減退，但可通過適當(dāng)?shù)氖侄芜M(jìn)行彌補(bǔ)，如戴眼鏡、使用助聽器等。使自己判斷事物不發(fā)生錯(cuò)覺。
2、充分利用老人的記憶特點(diǎn)，在日常生活中保持較好的狀態(tài)，不用人提醒就能記住重要事物。
3、能處理日常生活 邏輯思維健全，回答問題條理清楚明了，說話不顛三倒四。對(duì)外界事物能進(jìn)行正確的判斷或分析。
4、情感反應(yīng)適度 積極的情緒多于消極的情緒，具有自我控制能力，情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。且具有良好的人際關(guān)系。
5、對(duì)精神刺激或壓力具有承受力和抵抗力，健康的心理狀態(tài)應(yīng)具有一定的耐受力。具有良好的適應(yīng)能力。
6、意志堅(jiān)強(qiáng)，保持正常的行為，辦事有始有終，不輕易沖動(dòng)，其行為表現(xiàn)符合大多數(shù)老年人的行為規(guī)范。
7、有良好的自我認(rèn)識(shí)，對(duì)自己有作用和價(jià)值有正確的認(rèn)識(shí)，知道自己的長(zhǎng)處和不足。
8、熱愛生活，有奮斗目標(biāo)，善于接受新事物，堅(jiān)持學(xué)習(xí)某些方面的知識(shí)或技能。
9、具有現(xiàn)實(shí)主義態(tài)度，對(duì)現(xiàn)實(shí)有客觀的認(rèn)識(shí)，能根據(jù)實(shí)際情況的變化，適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
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