告訴老人快樂更有意義 子女應(yīng)該多抽時間陪陪老人

老人的晚年生活，其實多數(shù)還是空巢的，因為有自己的家庭，有的生活也不是同一個地方。準(zhǔn)確來說，沒有人不怕死。尤其是上了一定年紀(jì)的人，對死更是恐懼。人一旦對死產(chǎn)生了恐懼，就會喪失生活的信心，呈現(xiàn)出一付生無可戀的狀態(tài)。身為家人的我們，如何才能開解老人這種心理呢？老人常見的心理有哪些呢？

子女如何改善老人怕死心理？

1、盡量少參加追悼會

當(dāng)老人的親友去世時，如果老人狀態(tài)不好，最好避免老人參加，否則會引發(fā)老人的心理問題。當(dāng)然，如果老人能調(diào)整自己的心態(tài)，正確面對死亡，那還是可以去送別的。

2、多抽時間陪陪老人

作為家屬尤其是子女，應(yīng)該多抽出時間來看看他們，減少他們的孤寂感，進而減輕老年人恐懼死亡的心理。許多老年人由于孤獨寂寞，反而容易更加畏懼死亡，孤獨寂寞會加重老年人對死亡的畏懼感，因此子女要盡量陪伴老人，讓他們遠(yuǎn)離孤獨寂寞。

3、跟老人聊死亡話題

面對死亡第一件事就是要認(rèn)識到死亡時一種自然規(guī)律，是不可逆的。不管你在這個社會上混得怎樣，社會地位多高，積累的財富多大，只要時間到了，都會盟受死神的召喚。生老病死是人之常情，沒有人可以逃過死神的鐮刀，因此認(rèn)識到死亡規(guī)律可以幫助老年人釋放內(nèi)心對死亡的恐懼。

4、告訴老人快樂更有意義

一些老年人會因為聽到認(rèn)識的人死亡的消息，而更加害怕死亡，導(dǎo)致了心理壓力的產(chǎn)生進而影響自己的身體健康。其實，老年人不應(yīng)該因為聽到這些關(guān)于死亡的消息就自己嚇自己，要知道閻王要你三更死，不敢留人到五更。既然死亡是無法違抗的自然定律，那么何不活得快樂一些，讓自己不要留下遺憾呢。

5、給老人存在感

讓他明白“我們需要你”，比說一萬句“你不要離開”都有用。當(dāng)他開始傾訴，說教、嘮叨，家里成員要盡量配合，讓他相信自己的觀點是被重視和傾聽，自己是受歡迎的，從而體會到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關(guān)系中獲得存在的確認(rèn)。在獲得證明自身存在價值中，老人會慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來，并把注意力重新放回到自己的生活。

老人常見的心理有哪些？

1、無價值感

對退休后的無所事事不能適應(yīng)，認(rèn)為自己成了家庭和社會的累贅，失去存在的價值，對自己評價過低。

2、不安全心理

有些老年人對外界社會反感，有偏見，從而封閉自己，很少與人效，同時，也產(chǎn)生孤獨無助的感覺，變得恐懼外面的世界。

3、黃昏心理

因為喪偶、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病，感到生活失去樂趣，對未來喪失信心，甚至對生活前景感到悲觀等，對任何人和事都懷有一種消極，否定的灰色心理。

4、自卑心理

由于退休后經(jīng)濟收入減少，社會地位下降，感到不再受人尊敬和重視，而產(chǎn)生失落感和自卑心理，可表現(xiàn)為發(fā)牢騷、埋怨，指責(zé)子女或過去的同事和下屬，或是自暴自棄。

5、老年性精神病

近年來，老年性精神病發(fā)病率也有增加趨勢，常見的有老年性情感性精神病，老年性癡呆，老年性精神分裂癥，由于某些慢性疾病引起的大腦衰退和心理變態(tài)等。

6、老年性精神障礙

有些老年人，如果缺少規(guī)律的生活，又很少參加群體活動，或是家庭中夫妻關(guān)系，親子關(guān)系不和，生活沒有愉悅感，就可能誘發(fā)各種精神障礙，如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、疑病癥、恐懼癥、強迫癥、癔癥等?？偟目磥?，老年期的精神障礙發(fā)病率略高于其他年齡里。