孤獨(dú)對于老人來說，其實(shí)不應(yīng)該是常態(tài)的。老人辛苦的一輩子，晚年的時(shí)候，應(yīng)該好好的享福。老人容易出現(xiàn)心理孤獨(dú)的癥狀，兒女們要多加注意。為了老人們的身體健康，一定要及時(shí)與老人溝通，多關(guān)心、呵護(hù)老人。當(dāng)然想要消除老人孤獨(dú)感就要了解導(dǎo)致老人出現(xiàn)孤獨(dú)的原因，那么老人為什么容易孤獨(dú)呢？老人如何緩解孤獨(dú)呢？
老人為什么容易孤獨(dú)？
1、與子女合不來
老年人與年青人的代溝有擴(kuò)大趨勢，老人固守的價(jià)值觀念、生活方式、不為后生認(rèn)可，由此而疏于代際交往，與子女分開生活。
2、子女婚后離家
目前我國的家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)從“四代同堂”的大家庭中分化出來，成為“兩代同堂”或“小夫妻”型家庭結(jié)構(gòu)，子女婚后大多離長輩而去，難得一聚。
3、好兒女志在四方、壞兒女嫌棄老人
大凡事業(yè)心強(qiáng)闖蕩天下的子女，很少能廝守著老人，伴隨父母。某些良心欠佳的子女，僅對父母的遺產(chǎn)和勞動力感興趣，而對老人的生活、健康狀況，興趣愛好全然不顧。
4、興趣索然、自娛乏門
有不少老年人未培養(yǎng)起自己的興趣愛好，離開工作崗位后，除了吃飯睡覺，便是看電視、身心無所依托。
5、病理生理的變化
年期病理或生理的變化，如腦動脈硬化，體內(nèi)某些激素平衡失調(diào)等，這些生理變化引起了老人的心理變化。使有些老年人的性格變得孤獨(dú)、怪癖。
6、社會地位的變化
老年人退休后，脫離了原來的集體。生活節(jié)奏減慢，活動天地狹小。與人的交往也相對減少。對于這一變化，許多老年人不能立即適應(yīng)。在一些老年人的心理上，會產(chǎn)生被社會拋棄、冷落的感覺。
7、家庭地位的變化
在我國傳統(tǒng)大家庭中，老人是一家之主，在家庭中負(fù)擔(dān)重要角色。為父母、長輩，他們受到小輩的尊重，很有權(quán)威。老年人與年青人的代溝有擴(kuò)大趨勢，老人固守的價(jià)值觀念、生活方式、不為后生認(rèn)可。
8、消極的交往方式
孤獨(dú)老人因?yàn)椴捎孟麡O的交往方式，并缺乏必要的社交技能，而難以與他人建立親密的友誼。與這些人交往常常讓人感到不愉快，于是他們很難建立有助他們發(fā)展社交技能的人際關(guān)系，從而難以擺脫孤獨(dú)。
9、對他人和自我的消極評價(jià)
孤獨(dú)的老人可能更內(nèi)向、焦慮，對拒絕反應(yīng)更敏感，并且更容易抑郁。孤獨(dú)的人在朋友身上花費(fèi)更少的時(shí)間，不經(jīng)常參加集會，沒有什么親密的朋友。在人際交往時(shí)，他們對自己和對方的評價(jià)極端消極。
老人如何緩解孤獨(dú)？
1、子女應(yīng)盡自己贍養(yǎng)、孝順老人的責(zé)任，身在外地時(shí)更要多加關(guān)心，從而讓老人享受到兒孫繞膝、晚輩噓寒問暖的天倫之樂，而不至產(chǎn)生被冷落、被遺棄的感覺。
2、樹立敬老、愛老的社會新風(fēng)，讓他們感受到整個(gè)社會大家庭的溫暖，例如逢年過節(jié)組織對孤寡老人的慰問、服務(wù)等。
3、支持喪偶老人再婚，子女對老人再好，有些感情卻是子女無法替代的，老人的某些感情需要，是當(dāng)子女的也滿足不了的。因此，對于喪偶老人，子女應(yīng)該熱心當(dāng)“紅娘”，成全他們的。
4、常與老人談心，老人整日在家，活動范圍小，又年老、體弱多病，加上對子女的牽掛和對往日好友的思念，內(nèi)心常常不平靜。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮需要向外渲泄，向人訴說。小輩如能抽時(shí)間常和老人談心聊家常，能使老人的心理滿足，同時(shí)也利于家庭氣氛的和睦。婚姻，不應(yīng)充當(dāng)不光彩的干涉者。
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