幸福感是長壽的一大關(guān)鍵 老人幸福感怎么來

一個人幸福是寫在臉上，寫在生活中的。老人快樂健康，方能延年益壽。印度老年病學(xué)專家朱奈德·塔希爾表示，幸福感是長壽的一大關(guān)鍵。老人幸福感一方面來自其本身，另一方面與子女的一些行為表現(xiàn)也密切相關(guān)。

1.帶父母逛逛公園。跟著老人的步伐，盡量走慢些。

2.如果無法每天陪父母散步，不妨在周末飯后陪父母出門走一走。

3.不要直呼父母的名字，盡量以他們能接受的方式稱呼他們。

4.隨時為父母開門，一為安全，二表尊重。

5.以父母的生活起居習(xí)慣為主，調(diào)整你的時間表，給父母安排活動。切勿讓父母適應(yīng)你的時間表。

6.給父母買東西。子女為父母買衣服、鞋子以及牙膏等小東西，都會讓老人非?？鞓沸腋！Ц改腹渖虉?，買他們喜歡的東西。比如，給媽媽買一只漂亮的茶杯，或者，給父母買本好書。

7.下班回家時，第一件事最好是到父母房間問候一下。

8.尊重父母的社交圈，讓他們與新朋老友盡享歡樂。研究發(fā)現(xiàn)，善于交往的人更長壽。通過社交，人們會發(fā)現(xiàn)生活更有意義，可提高人們的健康意識。

9.一旦與父母發(fā)生沖突，應(yīng)盡量順著老人。常言道“老人如小孩”。老人脾氣與小孩很相似，一樣需要關(guān)懷和照顧。對父母應(yīng)該有極大的耐心。

10.盡量與父母住一起，以便照顧他們。如果有能力，最好不要讓年邁的父母單獨生活。

11.給父母留足夠的錢，以免他們對你張口犯難。

12.和父母分享有趣和開心的事，讓他們時常微笑。

13.與老人說話時，應(yīng)注意“一慢二巧三溫柔”，切忌抬高嗓門，大聲嚷嚷。

14.與父母一起外出時，應(yīng)走在其身后。一方面，老人步速變慢，兒女走在后面能給他們更好的照顧，防止摔跌等意外。另一方面，走在后面可以減少老人的壓力，讓他感覺到尊重。

15.經(jīng)常關(guān)心父母需求。一些簡單的話語可讓父母感到心里非常溫暖。比如，“媽，你渴了嗎?我給你沏杯茶吧?”“爸爸，你餓不餓?”等。

16.密切關(guān)注父母身體健康狀況。必要時，帶父母看醫(yī)生。定期給老人全面體檢。

17.時刻關(guān)注父母服用的藥品。老人記憶力下降，用藥安全是大隱患。子女要時刻清點父母常服的藥品，用備忘錄或者手機設(shè)置提醒，準(zhǔn)時提醒父母按時按量服藥。

18.吃飯時，應(yīng)遵循“父母優(yōu)先”原則，給老人家先盛飯菜。