看電視對老人來說,是排解時間最有效的。因為老年人的生活比較簡單,甚至?xí)容^枯燥,所以很多老年人會長時間看電視。專家提示老人看電視不是壞事,可以豐富老人的日常生活,但是,如果老人長期看電視,就可能給健康帶來隱患。下文介紹了老人看電視需要注意的四個問題。
老人看電視要注意哪些事
一、看電視時間不宜過長
老年人如果長時間注視閃爍的屏幕和活動的屏幕圖像,會導(dǎo)致眼睛干枯、頭昏頭痛和精神疲乏等癥狀,如果是高血壓患者,長時間看電視還會引起血壓跳躍式的升高,男性患者受到的影響還會遠遠高于女性患者,因此,老年人應(yīng)該在連續(xù)看電視半小時后做一些眼部按摩或閉目養(yǎng)神,以緩解疲勞。
二、不要看過于刺激的電視節(jié)目
老年人一般患有一些老年性疾病,如高血壓、冠心病、糖尿病等。如果經(jīng)??匆恍┐蟊笙驳碾娨暪?jié)目,易導(dǎo)致病情加重。因為過度悲喜會使體內(nèi)的激素水平突然變化,輕者可以使心跳加快、血壓升高,重者引發(fā)腦血管破裂而中風(fēng),有心臟病的人還會因心臟缺血出現(xiàn)心絞痛甚至心肌梗死。
三、不要飯后馬上看電視
飯后人體內(nèi)的血液都集中到消化器官,這時如果馬上看電視,腦部就會分去大量的血液,這不僅會影響血液在消化器官內(nèi)的運行,還會抑制消化腺的分泌功能,從而妨礙腸胃的正常工作,引起消化不良。此外在這個時候看電視,大腦內(nèi)的血液供應(yīng)量也會不足,引起腦部缺氧。
四、不要長時間一個姿勢看電視
老年人本來就容易肢體肌肉僵硬,如果長時間以一種姿勢久坐不動,易造成頸椎發(fā)僵,肢體麻木。還可加重血管、神經(jīng)已有的退行性病變。
以上就是老人看電視要注意的問題了。老年人在看電視的時候,要記得不能時間過長,在看電視的時候也要記得經(jīng)常變換姿勢。現(xiàn)在電視節(jié)目有很多,對老年人來說,舒緩、輕松的節(jié)目會比較適合看。很多老年人喜歡看大戰(zhàn)片,小編建議老年人不要在晚上觀看,以免影響睡眠。