毛巾熱敷對(duì)老人的好處 護(hù)眼健腦少不了

老人使用熱毛巾敷眼睛會(huì)有哪些好處呢？在日常生活中，有些很簡(jiǎn)單的東西都是有很大作用的，就比如熱毛巾，如果你的身上出現(xiàn)了凍瘡的情況，用熱毛巾熱敷的話，就可以很好的提升患部溫度，使皮下血管大量的擴(kuò)張，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快局部組織新陳代謝等作用，其實(shí)毛巾熱敷的作用有很多的，一起來(lái)看看吧!

1、落枕：用熱毛巾敷敷脖子;肚子疼，用熱水袋暖暖肚子……類似于此的簡(jiǎn)單療法，總是能夠很好的起到一些意想不到的效果?？梢哉f(shuō)，熱敷在家庭保健中，其實(shí)是占據(jù)了一塊不小“領(lǐng)地”的。

2、明目：可以將毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透來(lái)折疊，放在合閉的雙眼上，雙手在毛巾上做輕柔地揉眼動(dòng)作;待毛巾稍微冷卻以后，就可以將毛巾重新泡熱再熱敷的。每次做時(shí)需要保持呼吸的自然，心情放松才好。每次可以重復(fù)做3—5遍，每天1—2次，就能夠很好的起到緩解疲勞，保護(hù)視力的作用，對(duì)預(yù)防老花眼、近視都是很有效果的。

3、聰耳：只需要用熱水(手能耐受為宜)浸透過(guò)的毛巾掩蓋在雙耳上面，也可先掩蓋左耳或右耳，每次交替重復(fù)做3—5次，每天1—2次，能增加耳部的氣血流量，就可以很好的預(yù)防耳部疾病及老年人常見的耳聾病。

4、健腦：可以將熱毛巾放在小腦部位(枕骨兩側(cè)，俗稱后腦勺)，兩側(cè)同時(shí)熱敷或左右交替熱敷都是可以的，每次進(jìn)行4—8遍，每天1—2次，可以很好的提高反應(yīng)力和思維能力，對(duì)老年人比較常見的頭暈、高血壓等也是都有一定防治作用的。

一般熱敷的方法可以分為兩類的，就是干熱法和濕熱法。

干熱法：比較常用的熱水袋。用熱水袋裝入1/2—2/3的熱水，將其中的空氣排出，擰緊上面的塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位就可以了。干熱法的穿透力其實(shí)是不如濕熱法。

濕熱法：就是需要將小毛巾放在熱水中的(或中藥煎出液)浸濕后擰干，放在熱敷的患部，然后蓋上干毛巾或著是棉墊。也是可以用熱濕毛巾上放熱水袋的方法。濕熱敷每次都是可以持續(xù)20—30分鐘的，在日常生活中，有些東西雖然很小，但是它的作用真的不得了啊！今天就不給大家一一介紹了。