老人適合喝什么 試試不一樣的洋蔥泡紅酒

老人飲食要吃哪些好呢？日常生活中，我們常用到的很多食材對我們的身體保健都有很好的保健功效，因此才要提倡不挑食，保持均衡營養(yǎng)，身體才健康。洋蔥是我們生活中最為常見的食材之一，從功效上看，洋蔥是非常值得常用的保健蔬菜，它有著降血脂、抗腫瘤、提高免疫力等多種功效。紅酒也是我們常見的飲品，可以促進睡眠、美容養(yǎng)顏、穩(wěn)定血壓等。

兩種同樣保健功效多的食物加在一起，會產生什么樣的神奇功效呢？

據(jù)研究表明，洋蔥泡紅酒是一種非常好的保健配方，適量飲用可以起到降血壓血脂、增強免疫力、預防老花眼、抗衰老等作用，也可以安神助眠，對老年人常見的便秘、夜尿頻等也有很好的作用，同時還可以用于高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病的保健，可謂功效多多。

可以看出，洋蔥泡紅酒對許多老年疾病有著非常好的療效，具體表現(xiàn)為以下幾個方面。

1. 預防骨質疏松

對于老年人來說，骨質疏松真是再常見不過，如果不及早預防，對老年人的身體健康有很大的影響，而洋蔥泡紅酒則可以有效預防骨質疏松。因為紅酒泡洋蔥中含有大量的鈣質，其中的紅酒又能很好的分解鈣質，促進鈣質吸收，有效預防骨質疏松。

2.緩解老年便秘

老年人是常年受到便秘困擾的群體，由于身體機能的日漸衰老，腸胃的蠕動功能減弱導致老年人容易出現(xiàn)便秘等癥狀，想要減輕老年人便秘的困擾，除了飲食清淡易消化之外，也可以適量飲用洋蔥泡紅酒。洋蔥泡紅酒可以刺激腸胃蠕動，有效幫助老粘人緩解的便秘痛苦。

3.降血壓血糖

上了年紀，血壓血糖也容易不穩(wěn)定，高血壓高血糖的老年患者很常見，日常生活中要注意這方面的保健，洋蔥泡紅酒同樣在降血壓和降血糖方面有很好的功效，同時對老花眼也同樣具有療效，是老年人各類常見疾病的保健良方。

4.緩解尿頻失眠

老人淺眠，本身睡眠質量就差，如果又因為夜尿頻而導致睡眠更差，對于老年人來說就是一件非常痛苦的事情，如果家中老人容易失眠且夜尿頻多，不妨試試洋蔥泡紅酒，紅酒有很好的助眠效果，適當飲用可以很好的緩解失眠，減輕夜間尿頻。

以上是洋蔥泡紅酒對老年人常見疾病的保健作用，此外，洋蔥泡紅酒對其他一些常見癥狀如眼部疲勞、白尿癥等也有比較好的療效。

如今的上班族，整天面對電腦，對視力的影響不可謂不大，常年面對電腦，眼睛容易疲勞，嚴重的會出現(xiàn)視力模糊的情況，而洋蔥泡紅酒對緩解眼部疲勞有很好的效果，堅持飲用一周左右效果顯著。

同樣的，洋蔥泡紅酒還能防治白尿癥，白尿癥就是通常所說的尿液渾濁，洋蔥泡紅酒有很好的促進新陳代謝的作用，對于尿液渾濁可以通過這個作用慢慢緩解。

作為公認的保健良方，洋蔥泡紅酒的保健功效可謂多多，有以上各類癥狀的朋友們不妨可以嘗試一下。