老人在晚年的時(shí)候,牙齒會(huì)慢慢的掉,這對(duì)老人飲食會(huì)有一定的影響。人到老年,牙齒也會(huì)開始退化,出現(xiàn)掉牙的情況,那么老人掉牙之后需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面我們就一起來了解下吧。
掉牙之后老人需要注意哪些事項(xiàng)
1、吃一些健康的食物
纖維素食物可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力,使牙齒組織堅(jiān)韌結(jié)實(shí),不易松動(dòng),因此老人要多吃。
2、保證日常的營養(yǎng)物質(zhì)
進(jìn)食時(shí)充分咀嚼食物,可按摩牙齦、擦洗牙面、彈撥牙周韌帶,有加速血液循環(huán)、改善局部營養(yǎng)、促進(jìn)牙齒健康之效。
3、及早的進(jìn)行治療
人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事,所以牙疼的時(shí)候經(jīng)常會(huì)自己忍著不去醫(yī)院,這樣很容易導(dǎo)致牙疾加重,本來可以醫(yī)好的牙最后壞死不得不拔掉。因此,感覺牙疼就要盡早去醫(yī)院治療。
4、經(jīng)常的漱口,防止細(xì)菌
飯后用茶水漱嗽口,能及時(shí)清除部分牙齒間隙內(nèi)的食物殘?jiān)?,這樣既大大減少了口腔中的細(xì)菌,也斷絕了細(xì)菌產(chǎn)酸的糧草。另外,茶汁屬堿性,可中和食物中的酸性物質(zhì),使口腔保持弱堿性環(huán)境,有利于保護(hù)牙齒,同時(shí)茶葉中含有較多氟,氟可直接增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力,有效地防止了齲齒的發(fā)生。
5、保持衛(wèi)生,經(jīng)常的刷牙
刷牙可把牙縫中的殘?jiān)?、牙菌斑、牙面色素漬刷干凈,防止牙齦上牙石的積累,減少細(xì)菌繁殖、發(fā)酵產(chǎn)酸侵蝕牙齒的機(jī)會(huì)。此外,刷牙的機(jī)械刺激,對(duì)牙齒、牙周組織起到按摩作用,按摩可增強(qiáng)局部抵抗力和血液循環(huán),使牙周組織更健康。早上刷牙,晚上睡前刷牙是對(duì)全天口腔內(nèi)剩余物的大清洗,清洗后夜晚口腔內(nèi)細(xì)菌量和細(xì)菌繁殖均減少,牙齒少受腐蝕,故不易發(fā)生牙病。
6、注意日常的生活習(xí)慣
吸煙不僅使牙齒變黑,而且會(huì)使牙槽骨受損。有資料表明,牙槽骨的受損情況在吸煙人當(dāng)中比不吸煙的人要多,且受損發(fā)展又快又嚴(yán)重。可見不吸煙對(duì)保護(hù)牙齒是有益的。因此老年人要少吸煙。
7、注意健康的身體,多運(yùn)動(dòng)
體質(zhì)好、身體健康,可延緩牙周組織萎縮,提高牙齒的抵抗力,齒固不搖,添福增壽。所以老人平常要多運(yùn)動(dòng)、多步行,并經(jīng)常參加些力所能及的體力勞動(dòng)。