牛皮癬患者要避免“上火” 應(yīng)注意清淡飲食按時(shí)作息

　　專家稱，“上火”容易導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，引起血熱等情況。牛皮癬患者之所以會(huì)出現(xiàn)“上火”的情況，主要是由于人體各器官不協(xié)調(diào)造成的。

　　通常，牛皮癬患者在“上火”之前并沒(méi)有明顯的癥狀，但發(fā)病后則表現(xiàn)為心跳加快、全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，而嚴(yán)重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀會(huì)影響人體的正常飲食，給牛皮癬患者的生活和工作帶來(lái)不便，甚至是牛皮癬的復(fù)發(fā)。

　　專家指出，治療牛皮癬上火的措施如下：

　　1.平常應(yīng)注意飲食方面，清淡，忌味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如魚(yú)蝦，濃茶，咖啡，酒類等。

　　2.應(yīng)避免精神緊張，過(guò)度疲勞，生活，工作，學(xué)習(xí)節(jié)奏不可太快，應(yīng)適當(dāng)松馳，可參加一些體育運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)身心健康，而胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充牛皮癬患者所需的維生素B，避免口唇干裂也有很好的療效;此外，牛皮癬患者還可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對(duì)“清火”也很有效;

　　3.要保持平和的心態(tài)，避免情緒受到刺激而“上火”。牛皮癬患者要預(yù)防復(fù)發(fā)，避免“上火”，首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時(shí)作息、避免熬夜，定時(shí)定量進(jìn)餐，不為趕時(shí)間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食;多吃些含有維生素A的食物，像花生，雞蛋，牛奶等。

　　4.同時(shí)要注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，生活要有規(guī)律.只要做到心理平衡，精神舒暢，再配合藥物治療.牛皮癬患者“上火”癥狀出現(xiàn)后，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診。找尋相關(guān)的醫(yī)生了解自身的狀況把“火”降下來(lái)。