冬季牛皮癬患者的皮膚容易缺水,失去潤(rùn)澤,嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生不同程度的龜裂、皸裂。為了讓牛皮癬患者盡快解除痛苦,做到早預(yù)防、早治療,下面就為大家講解一下牛皮癬的日常保健。
1、冬季牛皮癬患者的防凍是基礎(chǔ)。牛皮癬患者面部、耳部、手部皮膚暴露在外,尤其耳部是基體的抺梢,且運(yùn)動(dòng)少,血液循環(huán)較差,長(zhǎng)時(shí)間接觸寒冷的空氣地凍傷皮膚,因此要注意保暖。
2、冬季牛皮癬患者保濕是重點(diǎn)。可以用空氣加濕器或在室內(nèi)放置一盆水,或放置生長(zhǎng)的植物,多喝水,增加體內(nèi)水份,注意飲食調(diào)節(jié),增加蛋白質(zhì),維生素含量豐富的食物。洗臉、洗澡溫度不宜過(guò)高,水中可加入甘油。銀屑病患者在潔面時(shí)可減少潔膚品的使用量或改用潔膚力弱的產(chǎn)品,洗澡時(shí),少用或不用浴皂,浴后使用保濕膚劑。
3、曬曬太陽(yáng),但不要暴曬。由于陽(yáng)光中的紫外線能下降肌尋常型牛皮癬的治療方法膚細(xì)胞的成長(zhǎng)速度,過(guò)量的曬曬太陽(yáng)是一個(gè)很不錯(cuò)的辦法。可是千萬(wàn)不要曬太久,大約20分鐘就夠了。
4、飲食要均衡,多吃新鮮蔬菜,水果,魚,家禽,瘦肉,盡量戒酒,咖啡、濃茶而及煎炒油炸食物。多飲滋補(bǔ)清淡的湯水,如銀耳燉冰糖,木瓜蜜月棗豬骨煲等。
5、給本人減減壓。盡管還沒(méi)有根據(jù),可是許多人在他們有壓力的時(shí)分的確會(huì)覺(jué)得牛皮癬在不斷擴(kuò)展。所以,試著給本人減減壓。另外在生活中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的心情壓抑、緊張。應(yīng)保持心態(tài)的平和以及情緒上的放松。