漸入寒秋，要開始穿上厚一些的保暖鞋了，你的腳氣還在肆虐么?整個(gè)夏季里對(duì)美麗的高跟涼鞋都“心存敬畏”，不敢穿上，現(xiàn)在呢，終于要換上皮靴皮鞋了，就覺得算“脫離苦海”了嗎?腳氣就像個(gè)幽靈一樣，可能從十多歲就開始伴隨你了，或者一次在朋友家隨便穿了雙鞋就給惹上了?時(shí)時(shí)免不了瘙癢難耐，有時(shí)甚至影響到走路的姿勢(shì)，給社交造成了不小的影響。
我們都知道，當(dāng)雙腳在悶熱潮濕的環(huán)境，加上出汗多和足部新陳代謝的增加，還有纖細(xì)鞋跟的高跟鞋的迫害，就會(huì)令雙腳失去健康，腳氣，也就隨之而來，可以說，它是健康雙腳的最大公敵。
實(shí)際上，腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。
“腳氣”學(xué)名足癬，是由淺部致病真菌引起的。夏天悶熱潮濕的環(huán)境為真菌生長(zhǎng)繁殖提供了良好的條件，再加上出汗多和足部新陳代謝增加，所以中招的人特別多。
腳氣看上去是小病，卻奇癢無比讓人倍感折磨，而且每次還會(huì)造成腳部皮膚的大面積脫屑，實(shí)在影響美觀。如果腳氣病繼發(fā)感染還會(huì)嚴(yán)重危害人體健康，造成自身傳染而引起手癬、體癬和甲癬，甚至還會(huì)傳染他人，因此絕對(duì)不是小CASE。
腳氣有兩大癥狀：
患腳氣者可能都有體會(huì)，夏季該病主要以鱗屑水皰型和浸漬糜爛型為主。
一、鱗屑水皰型最常見，常在趾間、足跖及其側(cè)緣反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，聚集或散在，有不同程度的炎性反應(yīng)和瘙癢，皰干后脫屑，呈小的領(lǐng)圈狀或大片形，不斷脫落，不斷發(fā)生，有時(shí)僅以脫屑表現(xiàn)為主;
二、浸漬糜爛型常見于第四、第五趾間，角質(zhì)層浸漬、發(fā)白、松軟，剝脫后露出紅色糜爛面或蜂窩狀基底，有少許滲液，此型易繼發(fā)感染，并發(fā)急性淋巴管炎、丹毒等。時(shí)下，有不少治療腳氣的外用藥品在做廣告。
很多圖方便的患者會(huì)到藥店進(jìn)行購(gòu)買，涂抹后，病癥也會(huì)減輕。但實(shí)際上，腳氣是一種頑固性的皮膚病。如果想徹底根除，而不是年年都要受罪，就只能到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥下藥，服用一些抗真菌的處方藥，經(jīng)過一段時(shí)間的治療，才能徹底解決問題。
那究竟如何與它保持距離，不愛侵?jǐn)_呢?
皮膚病專家表示，腳氣雖然是一種傳染性的皮膚病，但只要了解它的傳染途徑，平時(shí)注意衛(wèi)生，細(xì)節(jié)上多留意，還是可以預(yù)防的。她給出了日常生活中防治腳氣的幾個(gè)小常識(shí)：
一、保持足部清潔干燥
腳上的皮膚，角質(zhì)層相對(duì)較厚，表皮細(xì)胞更新的時(shí)間較長(zhǎng)，而且經(jīng)常被鞋襪包裹，天氣一熱，會(huì)使局部溫度升高、濕度增大，表皮常常被浸漬變軟并有酸堿度改變，為真菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了良好條件。
所以，在夏季，要盡量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運(yùn)動(dòng)鞋的年輕人，最好能準(zhǔn)備兩雙鞋子交替著穿，閑置的那雙鞋可以放在陽(yáng)光下晾曬，保持鞋子干爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。
要勤洗腳，在洗腳的時(shí)候，盡量避免堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品，趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。在洗完腳之后，需用毛巾把腳擦干再穿鞋和襪子。
二、生活用品定期消毒
腳氣是可以通過接觸傳染的，特別是在家庭成員之間，很容易相互感染。所以，在家中的個(gè)人物品最好能專人專用，不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆、拖鞋等物品，和腳氣患者的物品更要分離，減少相互感染的幾率。家中有腳氣的人可用2%福爾馬林溶液噴灑鞋內(nèi)。其實(shí)，像毛巾、浴巾等物品的定期清潔、消毒很重要，最簡(jiǎn)單的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用開水煮10分鐘，然后在陽(yáng)光下暴曬。
三、減少公共物品的使用
公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，盡量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。盡量減少在過濕過熱的環(huán)境下工作。避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。
四、忌辛辣飲食
腳氣患者在飲食上并不需要特別忌諱，畢竟這是一種感染性的疾病，但如果患者在這段時(shí)間瘙癢特別厲害，就應(yīng)該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，最好不要飲酒，
要多吃高營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。
腳氣容易染上，出現(xiàn)問題后又讓人擔(dān)憂多多，自己自主服藥卻經(jīng)久不見效果，所以最好尋求正規(guī)專業(yè)化治療，讓皮膚科醫(yī)生對(duì)癥開出處方藥，經(jīng)過一段時(shí)間的仔細(xì)調(diào)養(yǎng)，方可見效。
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