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中年女性防治早衰從以下三種食療開始

發(fā)布時(shí)間： 2015-02-05 16:33:13      來源：聞康網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)編者按：對(duì)于女性來說，早衰是一種疾病。女性早衰不僅會(huì)使肌膚加劇衰老，還會(huì)影響身體健康。面對(duì)女性早衰問題，中醫(yī)有一些疾病要是可以幫助調(diào)理。接下來，就為大家盤點(diǎn)一些藥膳，

　　中醫(yī)專家認(rèn)為：祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)歷來重視食療調(diào)治的作用，中年女性防治早衰也不妨從以下三種食療開始。

　　一是靈芝燉豬蹄防治早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈去毛，靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。

　　二是豬脊肉粥防治肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時(shí)，放入食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

　　三是銀杞明目粥防治容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí)，加入枸杞，繼續(xù)煮熟，再放入調(diào)料和茉莉花，即可食用。

　　我們今天介紹的食療方，對(duì)改善女性早衰都有幫助。早衰會(huì)對(duì)女性的身心都造成影響，所以說，出現(xiàn)了女性早衰的問題，還是應(yīng)該積極調(diào)理和改善。食療不僅營養(yǎng)價(jià)值豐富，還有治病作用，可用于女性改善早衰。

編輯：程淑燕

標(biāo)簽閱讀: 肌膚 早衰 藥膳

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