懶MM的肌膚保養(yǎng)妙招

　　夜間保養(yǎng)的重要性：

　　如果想要當(dāng)一位睡美人，一定要注意睡眠的時(shí)間。晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)，是睡眠的黃金時(shí)間。這段時(shí)間由于細(xì)胞新陳代謝頻率增多，是調(diào)整身體 和肌膚內(nèi)部的最佳時(shí)機(jī)。如果在這段時(shí)間睡覺(jué)，才能讓皮膚能夠卸下白天時(shí)抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好，狀況自然就好， 借睡眠來(lái)保持美麗的容顏。

　　所以，你得知道這些：

　　1、在排毒黃金時(shí)間必須熟睡

　　今天，不了解夜間“分時(shí)保養(yǎng)”的人就算不上保養(yǎng)達(dá)人。身體在你入眠的時(shí)候，其機(jī)能運(yùn)作在每段時(shí)間都有側(cè)重，夜間11：00～2：00之間是身體 淋巴排毒的最佳時(shí)間，全身上下的毒素都在這個(gè)時(shí)間代謝出去，皮膚也不例外。對(duì)你的要求是要在這個(gè)時(shí)間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺(jué)，第二天當(dāng)然會(huì)灰頭土臉 的。

　　2、肌膚自我調(diào)節(jié)功能，威力強(qiáng)大

　　皮膚，擁有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力，夜晚9：00以后，漸漸安靜下來(lái)的你，白天的“興奮的激素”會(huì)慢慢回落，褪黑激素自動(dòng)上升——這種激素讓我們放 松而昏昏欲睡，同時(shí)它是身體中超級(jí)“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生。同時(shí)當(dāng)夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時(shí)候，肌膚細(xì)胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，一 些抗衰老的因子紛紛產(chǎn)生作用。例如熟睡時(shí)旺盛分泌出來(lái)的“成長(zhǎng)荷爾蒙”，便能促進(jìn)細(xì)胞分裂，加速肌膚再生活動(dòng)。

　　切記關(guān)燈再睡。千萬(wàn)別開(kāi)燈睡覺(jué)！因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于保養(yǎng)品的深層吸收。如果燈 光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復(fù)，起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀！所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作，睡前一 定別忘了關(guān)燈。

　　絕招一：睡眠面膜保濕又美白

　　本來(lái)保濕就是保養(yǎng)肌膚的一大關(guān)鍵，保持肌膚的含水量才能保持細(xì)胞的充盈，角質(zhì)層保持濕潤(rùn)。而美白更是人人都渴望，在夜晚肌膚黑色素的分泌會(huì)更加 活躍，只要正確保養(yǎng)，白皙美膚真的可以睡出來(lái)。利用效果優(yōu)良的睡眠面膜，在睡覺(jué)的時(shí)候都可以進(jìn)行良好的補(bǔ)水美白工作，最適合懶美人了！

　　保養(yǎng)指數(shù)：★★★★★

　　懶人絕招：平時(shí)不愛(ài)護(hù)膚的懶MM，會(huì)連敷紙面膜都會(huì)嫌麻煩。懶到如此程度，恐怕只有睡眠面膜可以滿(mǎn)足你的欲望，邊睡覺(jué)邊美容，第二天醒來(lái)就可以擁有水水潤(rùn)潤(rùn)的皮膚，這是懶美人最?lèi)?ài)的！

　　絕招二：性感雙唇保養(yǎng)很重要！

　　唇部也是夜間護(hù)理的重點(diǎn)。說(shuō)了一天話(huà)，唇部難免會(huì)有輕微的磨損。睡覺(jué)時(shí)涂上一層較厚的護(hù)唇膏，或者天然的VE薄膜就可以去睡美容覺(jué)啦，第二天你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)唇部變得十分水潤(rùn)，唇紋也有所減淡哦！

　　保養(yǎng)指數(shù)：★★★★

　　懶人絕招：睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)殡p唇敷上厚厚的唇膜或者涂上一層厚厚的唇油，第二天唇紋少了，雙唇滋潤(rùn)了，簡(jiǎn)直就是懶人的專(zhuān)屬保養(yǎng)。

　　絕招三：夜間不忘呵護(hù)雙手

　　不僅臉上的肌膚要保持水嫩光滑，身上的每一寸肌膚也都要好好保護(hù)，尤其是手上的肌膚。人們常說(shuō)，手是人的第二張臉，所以懶美人在睡覺(jué)的時(shí)候千萬(wàn)不能忘了呵護(hù)你的雙手！睡覺(jué)做手部護(hù)理效果會(huì)更好，因?yàn)槭植考∧w可以得到一整夜的滋潤(rùn)。

　　保養(yǎng)指數(shù)：★★★★★

　　懶人絕招：睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)殡p手涂上滋潤(rùn)保濕的護(hù)手霜，想要效果更好的話(huà)就再戴上純棉手套，發(fā)現(xiàn)蒙頭一睡以后就擁有滑溜溜的雙手，這是懶人大愛(ài)的保養(yǎng)方法！

　　絕招四：讓肌膚散發(fā)由內(nèi)而外的好氣色！

　　MM總是會(huì)有氣色不好的問(wèn)題，媽媽輩的總是會(huì)介紹我們吃補(bǔ)血的食補(bǔ)?？墒?，現(xiàn)在的人都忙學(xué)習(xí)忙工作，唯有在夜間睡覺(jué)的時(shí)候進(jìn)行保養(yǎng)。而可以喝的美容保養(yǎng)品，每天喝一瓶，就能輕松保養(yǎng)身體，還能讓氣色更紅潤(rùn)。簡(jiǎn)直就是懶MM的福音嘛！一覺(jué)醒來(lái)，好氣息也自然而來(lái)！

　　保養(yǎng)指數(shù)：★★★★

　　懶人絕招：只要在睡覺(jué)前喝一瓶保養(yǎng)品，在你的美容覺(jué)中輕輕松松地就可以達(dá)到由內(nèi)而外的美容效果，世界上竟然有這么容易的事，懶人們又怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)呢！

編輯：程淑燕