頭發(fā)變化是暗示身體健康信號(hào)

　　光澤變差可能甲減。如果原本厚密、潤(rùn)澤的頭發(fā)變得又細(xì)又軟、失去光澤，首先可以看看，生活中是否接觸了可能損傷頭發(fā)的物質(zhì)，比如經(jīng)常到用次氯酸消毒的泳池里游泳、染發(fā)燙發(fā)等。排除了這些因素之后，頭發(fā)光澤差可能提示甲狀腺功能低下，身體代謝速度減慢。如果同時(shí)伴有突然體重增加、不明原因的疲勞、怕冷等，就更要警惕甲狀腺功能減退了，建議及時(shí)檢測(cè)甲狀腺功能。

　　大量頭屑免疫受損。正常的頭皮屑，很容易通過(guò)使用去屑洗發(fā)水、勤洗發(fā)等日常保養(yǎng)方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當(dāng)心是否有免疫系統(tǒng)疾病。比如銀屑病(俗稱“牛皮癬”)，它會(huì)使表層皮膚增生活躍，加速脫落。此外，多發(fā)性硬化癥、克羅恩氏病等自身免疫性疾病，也會(huì)出現(xiàn)類似問(wèn)題。

　　脫發(fā)嚴(yán)重壓力太大。普通人每天大約掉100~300根毛發(fā)，這種脫落并不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變薄。但是，如果頭發(fā)明顯變稀薄，或者出現(xiàn)成塊的大把脫落，則要引起重視。壓力過(guò)大是最常見(jiàn)的脫發(fā)原因，比如遭遇失業(yè)、婚姻危機(jī)等。此外，多囊卵巢綜合征、垂體瘤等可能導(dǎo)致激素失衡的疾病，服用某些藥物(如避孕藥、抗抑郁藥等)，也可能引起脫發(fā)。

　　頭發(fā)變脆營(yíng)養(yǎng)不良。頭發(fā)干燥、變脆，或者分叉嚴(yán)重、一碰就斷，也是需要重視的健康信號(hào)。由于頭發(fā)主要由角質(zhì)蛋白組成，這很可能意味著你的身體沒(méi)有攝入足夠的蛋白質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)成分流失過(guò)度，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外，缺乏某些維生素、甲狀腺功能減退、腎功能不全等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，變得脆弱易損。嚴(yán)重時(shí)，最好找醫(yī)生咨詢一下。

編輯：程淑燕